La suspensión emocional puede tener un impacto en las relaciones de los veteranos
La suspensión emocional es un mecanismo de protección psicológica utilizado para protegerse de los efectos negativos de una experiencia traumática. Esto implica una separación consciente de pensamientos y sentimientos para evitar o minimizar los recuerdos dolorosos. Cuando una persona es suspendida emocionalmente, puede sentirse desligada de sus emociones, incapaz de expresarlas o de responder a las emociones de los demás. Esto puede causar dificultades en una relación cercana, incluyendo la capacidad de recibir afecto o seguridad de la pareja.
En situaciones de guerra, los soldados a menudo experimentan traumas que conducen al desapego emocional como mecanismo de supervivencia. La amenaza constante de muerte, la observación de escenas terribles y la presión de la responsabilidad pueden llevar a esta respuesta. Una vez que los veteranos regresan a casa, deben adaptarse a la vida civil y enfrentar nuevos desafíos. El desapego emocional puede ser especialmente difícil de superar en las relaciones íntimas, donde las parejas pueden sentirse distantes o inaccesibles.
Un veterano que ha pasado por las hostilidades puede ser difícil de contactar emocionalmente con su pareja. Puede ser difícil para ellos expresar sus necesidades, compartir sus sentimientos u obtener consuelo. Pueden sentirse separados de sus propias emociones, lo que puede dificultarles entender lo que necesitan o quieren. Esto puede dar lugar a tensiones y malentendidos entre los socios.
Los veteranos que están emocionalmente suspendidos pueden luchar por confiar en sus parejas. Pueden temer que su pareja los traicione o los abandone, lo que los llevará a la ansiedad y la sospecha. También pueden llegar a ser hipervigilantes, permanentemente cautelosos ante amenazas potenciales que pueden interferir con la intimidad.
La suspensión emocional puede impedir que los veteranos participen en la comunicación saludable y en las habilidades de resolución de conflictos. Pueden evitar hablar de problemas o resolver problemas de frente, lo que resulta en resentimiento y frustración. También pueden luchar para escuchar la opinión de su pareja o reconocer sus sentimientos. Todos estos factores pueden crear una atmósfera de tensión y negatividad, tensando aún más las relaciones.
Para superar el desapego emocional y mejorar las relaciones, los veteranos pueden buscar ayuda profesional. La terapia puede proporcionar apoyo, orientación y herramientas para el manejo eficaz de las emociones. También puede ayudar a los veteranos a desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades y mejorar las habilidades de comunicación. Los socios deben tener paciencia y comprensión cuando trabajan con su compañero veterano, conscientes de los problemas que enfrentan.
Superar el desapego emocional requiere tiempo y esfuerzo. Los veteranos deben trabajar duro para reconectarse con ellos mismos y con los demás, aprendiendo a expresar sus pensamientos y sentimientos de manera segura y adecuada. Con paciencia y apoyo, ambas parejas pueden construir relaciones fuertes, saludables y completas.
¿Cómo afecta la suspensión emocional adquirida en la guerra a la capacidad de un veterano para recibir afecto o seguridad de su pareja?
La suspensión emocional es un problema común entre los veteranos militares que enfrentan cuando regresan a la vida civil después de estar expuestos a eventos traumáticos durante su período de servicio. Les resulta difícil comunicarse con las personas que les rodean, incluidos sus familiares y parejas. La razón de esta dificultad es que estos individuos han desarrollado un enfoque demasiado cauteloso y pesimista hacia los demás. No confían en nadie fácilmente y siempre están preparados para cualquier situación adversa.