A suspensão emocional pode afetar a relação de veteranos
A suspensão emocional é um mecanismo de proteção psicológica usado para proteger contra os efeitos negativos da experiência traumática. Isto implica separar conscientemente pensamentos e sentimentos para evitar ou minimizar memórias dolorosas. Quando uma pessoa está emocionalmente afastada, pode sentir-se desconectada das suas emoções, incapaz de expressá-las ou responder às emoções dos outros. Isso pode causar dificuldades em relações próximas, incluindo a capacidade de receber afeto ou garantia de um parceiro.
Em situações de guerra, soldados muitas vezes sofrem lesões que resultam em desvio emocional como um mecanismo de sobrevivência. A ameaça contínua de morte, a observação de cenas terríveis e a pressão de responsabilidade podem levar a esta resposta. Assim que os veteranos voltarem para casa, devem adaptar-se à vida civil e enfrentar novos desafios. A suspensão emocional é particularmente difícil de superar em relações íntimas, onde os parceiros podem se sentir distantes ou inacessíveis.
Um veterano que passou por ações de combate pode ter dificuldade de se comunicar emocionalmente com o seu parceiro. Pode ser difícil para eles expressar suas necessidades, compartilhar seus sentimentos ou obter conforto. Eles podem sentir-se separados das suas próprias emoções, o que pode dificultar a compreensão do que precisam ou querem. Isso pode causar tensões e mal-entendidos entre os parceiros.
Veteranos que estão emocionalmente suspensos podem tentar confiar em seus parceiros. Eles podem temer que o parceiro os traia ou os abandone, o que leva a preocupações e suspeitas. Também podem tornar-se hipervigilantes, sempre atentos a potenciais ameaças que possam atrapalhar a proximidade.
A suspensão emocional pode impedir os veteranos de se envolverem na comunicação saudável e na resolução de conflitos. Eles podem evitar falar sobre problemas ou resolver problemas na frente, o que gera ressentimento e frustração. Eles também podem se esforçar para ouvir a opinião do seu parceiro ou reconhecer os seus sentimentos. Todos estes fatores podem criar um clima de tensão e negatividade, ainda mais atribulando as relações.
Para superar a suspensão emocional e melhorar a relação, os veteranos podem procurar ajuda profissional. A terapia pode fornecer suporte, orientação e ferramentas para uma gestão eficiente das emoções. Também pode ajudar os veteranos a desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades e melhorar as habilidades de comunicação. Os parceiros devem ter paciência e compreensão ao trabalhar com o seu parceiro veterano, consciente dos problemas que enfrentam.
Superar a suspensão emocional requer tempo e esforço. Os veteranos devem trabalhar duro para restabelecer a conexão consigo e com os outros, aprendendo a expressar seus pensamentos e sentimentos de forma segura e adequada. Com paciência e apoio, os dois parceiros podem construir uma relação forte, saudável e plena.
Como a suspensão emocional adquirida na guerra afeta a capacidade de um veterano de receber afeto ou garantia de um parceiro?
A suspensão emocional é um problema comum entre os veteranos militares que eles enfrentam quando voltam à vida civil após serem afetados por eventos traumáticos durante o período de serviço. É difícil para eles se relacionarem com pessoas ao redor, incluindo familiares e parceiros. A razão para esta dificuldade é que estes indivíduos desenvolveram uma abordagem demasiado cuidadosa e pessimista em relação aos outros. Eles não confiam em ninguém facilmente e estão sempre preparados para qualquer tipo de adversidade.