الانفصال العاطفي يمكن أن يؤثر على العلاقات المخضرمة
الانفصال العاطفي هو آلية دفاع نفسي تستخدم للحماية من الآثار السلبية للتجارب المؤلمة. يتضمن ذلك فصل الأفكار والمشاعر بوعي لتجنب أو تقليل الذكريات المؤلمة. عندما يكون الشخص منفصلاً عاطفياً، فقد يشعر بالانفصال عن عواطفه، أو عدم القدرة على التعبير عنها أو الاستجابة لمشاعر الآخرين. يمكن أن يسبب هذا صعوبات في العلاقات الوثيقة، بما في ذلك القدرة على تلقي المودة أو الطمأنينة من الشريك.
في المواقف العسكرية، غالبًا ما يعاني الجنود من صدمة تؤدي إلى الانسحاب العاطفي كآلية للتكيف. يمكن أن يؤدي التهديد المستمر بالموت ومشاهدة المشاهد المروعة وضغط المساءلة إلى تلك الاستجابة. بمجرد عودة قدامى المحاربين إلى ديارهم، يجب عليهم التكيف مع الحياة المدنية ومواجهة تحديات جديدة. قد يكون من الصعب التغلب على الانفصال العاطفي بشكل خاص في العلاقات الحميمة، حيث قد يشعر الشركاء بأنهم بعيدون أو يتعذر الوصول إليهم.
قد يكون من الصعب على المخضرم الذي خاض معركة أن يتواصل عاطفياً مع شريكه. قد يجدون صعوبة في التعبير عن حاجاتهم، مشاركة مشاعرهم، او التعزية. قد يشعرون بالانفصال عن مشاعرهم، مما قد يجعل من الصعب عليهم فهم ما يحتاجون إليه أو يريدونه. يمكن أن يؤدي هذا إلى توترات وسوء فهم بين الشركاء.
قد يكافح المحاربون القدامى البعيدون عاطفياً للثقة في شركائهم. قد يخشون أن يخونهم الشريك أو يتركهم، مما يؤدي إلى القلق والشك. يمكن أن يصبحوا أيضًا شديد اليقظة، ويحمون باستمرار من التهديدات المحتملة التي يمكن أن تتداخل مع العلاقة الحميمة.
الانفصال العاطفي يمكن أن يمنع قدامى المحاربين من المشاركة في مهارات التواصل الصحي وحل النزاعات. قد يتجنبون الحديث عن المشاكل أو حل المشكلات وجهاً لوجه، مما يؤدي إلى الاستياء والإحباط. قد يكافحون أيضًا للاستماع إلى شريكهم أو الاعتراف بمشاعرهم. كل هذه العوامل يمكن أن تخلق جوًا من التوتر والسلبية، مما يزيد من توتر العلاقات.
للتغلب على الانفصال العاطفي وتحسين العلاقات، يمكن للمحاربين القدامى طلب المساعدة المهنية. يمكن أن يوفر العلاج الدعم والتوجيه والأدوات لإدارة المشاعر بشكل فعال. يمكن أن يساعد أيضًا قدامى المحاربين على تطوير آليات تأقلم صحية وتحسين مهارات الاتصال. يجب على الشركاء التحلي بالصبر والتفهم عند العمل مع شريكهم المخضرم، وإدراك التحديات التي يواجهونها.
التغلب على الانفصال العاطفي يتطلب وقتًا وجهدًا. يجب على قدامى المحاربين العمل بجد لإعادة التواصل مع أنفسهم والآخرين من خلال تعلم التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بأمان وبشكل مناسب. من خلال الصبر والدعم، يمكن لكلا الشريكين بناء علاقات قوية وصحية ومرضية.
كيف يؤثر الانفصال العاطفي المكتسب في الحرب على قدرة المحاربين القدامى على تلقي المودة أو الطمأنينة من الشريك ؟
الانفصال العاطفي مشكلة شائعة بين قدامى المحاربين العسكريين الذين يواجهونهم عند العودة إلى الحياة المدنية بعد التعرض لأحداث مؤلمة خلال فترة خدمتهم. إنهم يكافحون للتواصل مع الأشخاص من حولهم، بما في ذلك أفراد أسرهم وشركائهم. والسبب في هذه الصعوبة هو أن هؤلاء الأفراد قد طوروا نهجًا مفرط الحذر والتشاؤم تجاه الآخرين. إنهم لا يثقون بأحد بسهولة ومستعدون دائمًا لأي وضع غير موات.