La atracción sexual es un factor importante en la relación. Puede hacerlo o romperlo.
Cuando surgen diferencias en los deseos sexuales y la compatibilidad, los niveles de estrés aumentan, lo que conduce a un deterioro de la salud mental. Las parejas deben trabajar juntas para superar estos problemas.
Diferencias de deseo sexual
Diferentes personas tienen diferentes niveles de deseo sexual. Esta diferencia puede crear tensión entre los socios si no se ajustan a las necesidades de los demás.
Una pareja puede querer más sexo que otra, lo que resulta en frustración y resentimiento. A la inversa, una pareja puede sentir la presión de obligarle a mantener relaciones sexuales que no quiere, lo que le obliga a abandonar a su pareja. La mala comunicación también se suma a este tema. Si uno de los socios se avergüenza o se avergüenza de expresar sus deseos, no habrá posibilidades de compromiso.
Problemas de compatibilidad
Otra fuente de estrés son los problemas de compatibilidad sexual. Estos incluyen la forma del cuerpo, el tamaño, el olor, las preferencias, los hábitos, etc. que afectan la relación física de las parejas.
Las formas del cuerpo de la pareja pueden variar considerablemente, lo que hace que algunas posiciones sean difíciles o dolorosas. Este malestar genera ansiedad y reduce la intimidad. Además, algunas parejas tienen fuertes preferencias sobre el sexo oral o el juego anal que otras no comparten. Cuando surgen estas diferencias, necesitan discutir abiertamente y encontrar soluciones.
Técnicas de gestión del estrés
Las parejas que enfrentan este tipo de problemas deben utilizar técnicas de gestión del estrés para hacer frente a la situación. Primero, deben comunicarse abiertamente, compartir pensamientos y sentimientos sin ser condenados. En segundo lugar, deben acordar una solución mutuamente beneficiosa. En tercer lugar, deben dar prioridad a las necesidades emocionales de cada uno y trabajar para lograr un equilibrio. En cuarto lugar, pueden explorar alternativas al sexo, como masajes, abrazos o conversaciones.
Deben solicitar ayuda profesional si es necesario.
La incompatibilidad sexual crea tensiones y mala salud mental en las relaciones. Las parejas deben aprender a manejarlo comunicándose, encontrando equilibrio, aprendiendo alternativas y buscando ayuda cuando sea necesario. Gracias a ello, pueden disfrutar de una relación plena en la que ambas parejas se sientan satisfechas.
¿Cómo influyen las diferencias en el deseo sexual y la compatibilidad en el manejo del estrés en parejas?
El deseo sexual es un aspecto integral de las relaciones románticas que influye en diversos factores como la intimidad física, la confianza, la comunicación y el compromiso (Meston & Buss, 2007). Cuando el deseo de una pareja de tener relaciones sexuales no coincide con el deseo de otra pareja, puede crear tensión y conflicto, lo que conduce al estrés en la relación.