الانجذاب الجنسي عامل مهم في العلاقات. يمكن أن يصنعها أو يكسرها.
عندما تحدث اختلافات في الرغبة الجنسية والتوافق، ترتفع مستويات التوتر، مما يؤدي إلى ضعف الصحة العقلية. يجب أن يعمل الأزواج معًا للتغلب على هذه التحديات.
الاختلافات في الرغبة الجنسية
الأشخاص المختلفون لديهم مستويات مختلفة من الرغبة الجنسية. يمكن لهذا الاختلاف أن يخلق توترًا بين الشركاء إذا لم يلبوا احتياجات بعضهم البعض.
قد يرغب أحد الشركاء في ممارسة الجنس أكثر من الآخر، مما يؤدي إلى الإحباط والاستياء. على العكس من ذلك، قد يشعر أحد الشركاء بالضغط لممارسة الجنس الذي لا يريده، مما يجعله يتخلى عن شريكه. كما أن ضعف التواصل يضيف إلى هذه القضية. إذا شعر أحد الشركاء بالخجل أو الإحراج للتعبير عن رغباته، فلن تكون هناك فرصة للتسوية.
قضايا التوافق
مصدر آخر للتوتر هو قضايا التوافق الجنسي. وتشمل هذه شكل الجسم، والحجم، والرائحة، والتفضيلات، والعادات، وما إلى ذلك، والتي تؤثر على العلاقات الجسدية للأزواج.
يمكن أن تختلف أشكال جسم الزوجين بشكل كبير، مما يجعل بعض المواقف صعبة أو مؤلمة. هذا الانزعاج يسبب القلق ويقلل من العلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، لدى بعض الأزواج تفضيلات قوية للجنس الفموي أو اللعب الشرجي لا يشاركها الآخرون. عندما تظهر هذه الاختلافات، فإنهم بحاجة إلى مناقشة علنية وإيجاد حلول.
تقنيات إدارة الإجهاد
يجب على الأزواج الذين يواجهون مثل هذه التحديات استخدام تقنيات إدارة الإجهاد للتعامل معها. أولاً، يجب عليهم التواصل علانية، وتبادل الأفكار والمشاعر دون حكم. ثانيا، يجب أن يتفقوا على حل مفيد للطرفين. ثالثًا، يجب عليهم إعطاء الأولوية للاحتياجات العاطفية لبعضهم البعض والعمل من أجل التوازن. رابعًا، يمكنهم استكشاف بدائل للجنس، مثل التدليك أو العناق أو المحادثات. يجب عليهم طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
عدم التوافق الجنسي يخلق التوتر وضعف الصحة العقلية في العلاقة. يجب أن يتعلم الأزواج إدارته من خلال التواصل وإيجاد التوازن واستكشاف البدائل وطلب المساعدة عند الحاجة. بفضل هذا، يمكنهم الاستمتاع بعلاقة كاملة يشعر فيها كلا الشريكين بالرضا.
كيف تؤثر الاختلافات في الرغبة الجنسية والتوافق على إدارة الإجهاد لدى الأزواج ؟
الرغبة الجنسية هي جزء لا يتجزأ من العلاقات الرومانسية التي تؤثر على عوامل مختلفة مثل العلاقة الحميمة الجسدية والثقة والتواصل والالتزام (ميستون وبوس، 2007). عندما لا تتماشى رغبة أحد الشركاء في ممارسة الجنس مع رغبة شريك آخر، يمكن أن تخلق توترًا وصراعًا، مما يؤدي إلى إجهاد العلاقة.