La práctica terapéutica es crucial para combatir el trastorno de estrés postraumático, que es común entre las personas que han estado expuestas a situaciones de combate. La guerra es un evento traumático intenso que puede causar desconexión emocional debido a diversos factores como el miedo, la ansiedad y la depresión. Las prácticas terapéuticas proporcionan un entorno seguro donde los veteranos pueden contar sus experiencias y trabajarlas, reduciendo así la desconexión emocional. Este artículo explica cómo la práctica terapéutica ayuda a reducir la desconexión emocional aprendida durante la guerra.
El primer paso en la terapia incluye una evaluación cuando un profesional de la salud mental evalúa los síntomas de una persona para determinar el mejor enfoque del tratamiento. Determinan si un paciente ha experimentado TEPT relacionado con el combate, incluyendo recuerdos, pesadillas nocturnas, comportamiento evasivo, hiperactividad y pensamientos negativos. La evaluación también incluye tomar antecedentes psiquiátricos y realizar pruebas neuropsicológicas para entender las capacidades cognitivas de una persona. Una vez evaluado, el terapeuta elabora un plan de tratamiento personalizado basado en las necesidades del paciente.
El enfoque terapéutico común utilizado para tratar el TEPT es la terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a los pacientes a aprender nuevas formas de pensar y responder a situaciones estresantes. Se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento sustituyendo los mecanismos inútiles para superar las dificultades por otros más positivos. CBT enseña habilidades como terapia de exposición, técnicas de relajación y estrategias de resolución de problemas que ayudan a manejar y superar lesiones.
Otro método eficaz es la desensibilización y el re-tratamiento de los movimientos oculares (EMDR). Esta técnica utiliza estimulación bidireccional, como movimientos oculares rápidos o golpes, mientras se centra en recuerdos perturbadores para ayudar a las personas a reciclarlos. La EMDR reduce los recuerdos obsesivos, las pesadillas nocturnas y otros síntomas relacionados con el estrés postraumático, reduciendo así la desconexión emocional. Otros enfoques terapéuticos incluyen terapia psicodinámica, terapia familiar, terapia de grupo y terapia de arte.
Además de la terapia, los medicamentos pueden aliviar los síntomas del estrés postraumático al reparar el desequilibrio químico en el cerebro. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) se prescriben generalmente para la depresión y la ansiedad causada por el TEPT. Los antidepresivos y los antipsicóticos también alivian estos síntomas.
Los medicamentos deben tomarse bajo la supervisión de un médico porque pueden causar efectos secundarios.
La terapia puede reducir la separación emocional del trauma militar, pero requiere compromiso y tiempo. Los pacientes deben asistir a varias sesiones para obtener el beneficio total de la terapia. Pueden sentirse incómodos compartiendo sus experiencias inicialmente, pero poco a poco se abren a medida que se desarrolla la confianza entre ellos y el terapeuta. Con el apoyo de amigos, familias y comunidades, los veteranos pueden mejorar su salud mental, recuperar el control de sus vidas y llevar una vida plena.
La práctica terapéutica es crucial para combatir el trastorno de estrés postraumático que causa desconexión emocional entre los veteranos de combate. La terapia ayuda a los pacientes a superar el miedo, la ansiedad, la depresión y otros síntomas con una variedad de métodos como CBT, EMDR y medicamentos.
El tratamiento requiere paciencia, dedicación y un ambiente propicio. Los veteranos deben buscar ayuda profesional para comenzar a recuperarse emocionalmente y volver a la normalidad.
¿Cómo ayuda la práctica terapéutica a reducir la desconexión emocional aprendida en la guerra?
La separación emocional suele ser experimentada por los soldados que han estado involucrados en las guerras debido al trauma sufrido al observar brutales asesinatos, atrocidades contra civiles, la pérdida de camaradas y otros terribles acontecimientos.