Las parejas que duermen desnudas juntas reportan una mejor satisfacción por la relación y la intimidad.
Los estudios muestran que las parejas que prefieren dormir sin ropa están más satisfechas con su pareja y experimentan un vínculo emocional más fuerte que las que usan ropa nocturna para dormir. Este estudio sugiere que puede haber un beneficio físico, psicológico y social para caminar por la noche. El artículo analizará estos beneficios en detalle.
Beneficios del sueño compartido desnudo
Físicamente, los investigadores observaron niveles elevados de oxitocina cuando las personas se abrazan mientras duermen. La oxitocina es una hormona producida por el contacto estrecho entre humanos y animales que promueve la sensación de intimidad y confianza. Tiene que ver con el vínculo, el cariño social, el amor y hasta la atracción sexual. Al acostarse la piel a la piel junto a su pareja, puede aumentar su propia y su producción natural de este químico, lo que resulta en una sensación más profunda de intimidad y conectividad.
Además, los estudios sugieren que compartir una cama con otra persona provoca la liberación de serotonina, lo que puede reducir el estrés y promover la relajación.
Psicológicamente, el desnudo con su pareja contribuye a la vulnerabilidad, la honestidad y la comunicación. Sin la barrera de la ropa, se hace más fácil expresarse abierta y honestamente entre sí. Eres libre y relajado para tocarte el uno al otro, permitiendo que se formen lazos emocionales más profundos. La falta de ropa también reduce las prohibiciones de contacto físico, reduciendo la posibilidad de que una pareja rechace los logros o la iniciativa de otra. Cuando las parejas se sienten lo suficientemente cómodas para hacerlo, pueden realizar actividades sexualmente agradables, como masajes o besos, sin sentirse tímidas o autoconcientes.
Socialmente, algunos expertos sugieren que dormir juntos desnudo permite que las parejas sean más lúdicas y experimentales. Hay un elemento de sorpresa y aventura cuando no sabes lo que puede pasar más allá - desde tocar accidentalmente los genitales de uno al otro hasta actos espontáneos de afecto, como tomar las manos o rozar las manos. Este ambiente divertido puede ayudar a las parejas a mantener la emoción en sus relaciones a lo largo del tiempo. La desnudez también indica confianza y confianza entre los socios, construyendo proximidad a través de la transparencia y la confiabilidad.
Consejos para dormir desnudo con éxito
Antes de intentar dormir sin ropa, las parejas deben discutir las expectativas entre sí y establecer límites si es necesario. Algunas personas pueden preferir el contacto limitado de la piel a la piel, mientras que otras desean una exposición total al cuerpo; el compromiso es clave. También es importante asegurarse de que ambas personas estén satisfechas con esta decisión y entiendan cómo puede afectar a su salud mental positiva o negativamente antes de probarla.
Por ejemplo, aquellos que luchan contra la baja autoestima o ansiedad relacionada con la imagen del cuerpo pueden encontrar esta práctica difícil o incómoda primero, pero con el tiempo pueden beneficiarse mucho aprendiendo a aceptar el estado natural de su cuerpo sin ser condenados.
Una vez preparadas moralmente, las parejas deben centrarse en crear un espacio seguro para explorar creando un ambiente propicio para la relajación: amordazar la luz, reproducir música suave, usar velas aromáticas o ladanas, etc., abrazarse bajo mantas cálidas, etc. Cuidarse físicamente (alimentación equilibrada adecuada) y emocionalmente (practicando técnicas de mindfulness) también puede aumentar la sensación de comodidad durante las reuniones desnudas.Por último, recuerde que no todas las formas de actividad sexual deben incluir el sexo penetrante; El estudio de actividades no penetrantes, como la masturbación mutua o incluso un simple aprieto entre sí, puede ser igualmente agradable en el entorno adecuado.
En conclusión, los estudios muestran que las parejas que prefieren dormir desnudas reportan un mayor nivel de satisfacción con la relación que las que usan ropa nocturna. Beneficios físicos, psicológicos y sociales de compartir libremente el cuerpo con otra persona - incluido el aumento de la producción de oxitocina, que se traduce en el fortalecimiento de los vínculos emocionales entre las parejas, aumentar la confianza mediante la vulnerabilidad y la comunicación abierta, reducir los niveles de estrés mediante la liberación de serotonina durante el contacto con la piel, experimentos lúdicos y aventuras debido a la falta de barreras a la ropa entre ellos, mejorar la intimidad mediante la transparencia y el fomento de la confianza mediante la desnudez, aumentar la autoestima y el apoyo a la salud mental cuando las personas se sienten cómodas aceptándose sin ser condenadas. Si desea más información sobre este tema o consejos para dormir desnudo con éxito, por favor visite nuestro sitio web hoy!