Les couples qui dorment nus ensemble rapportent une meilleure satisfaction des relations et de l'intimité.
Des études montrent que les couples qui préfèrent dormir sans vêtements sont plus satisfaits de leur partenariat et ressentent un lien émotionnel plus fort que ceux qui portent des vêtements de nuit pour dormir. Cette étude suggère qu'il peut y avoir des avantages physiques, psychologiques et sociaux à marcher la nuit. L'article traitera en détail de ces avantages.
Avantages du sommeil partagé nu
Physiquement, les chercheurs ont observé une augmentation des niveaux d'ocytocine lorsque les gens s'embrassent pendant le sommeil. L'ocytocine est une hormone produite par contact étroit entre les humains et les animaux qui favorise un sentiment d'intimité et de confiance. C'est lié à la connexion, à l'affection sociale, à l'amour et même à l'attraction sexuelle. Couché sur la peau à côté de votre partenaire, vous pouvez augmenter votre propre et leur production naturelle de ce produit chimique, conduisant à un sentiment plus profond d'intimité et de connectivité.
En outre, des études montrent que le partage du lit avec une autre personne provoque une émission de sérotonine, ce qui peut réduire le stress et favoriser la relaxation.
Psychologiquement, être nu avec votre partenaire favorise la vulnérabilité, l'honnêteté et la communication. Sans barrière vestimentaire, il devient plus facile de s'exprimer ouvertement et honnêtement. Vous êtes libre de vous toucher librement et à l'aise, vous permettant de former des liens émotionnels plus profonds. L'absence de vêtements réduit également les interdictions de contact physique, réduisant la probabilité qu'un partenaire rejette les réalisations ou l'initiative d'un autre. Lorsque les couples se sentent assez à l'aise pour le faire, ils peuvent faire des activités sexuellement agréables comme des massages ou des baisers sans se sentir gênés ou conscients de soi.
Sur le plan social, certains experts suggèrent que le sommeil collaboratif à nu permet aux couples d'être plus ludiques et expérimentaux. Il y a un élément de surprise et d'aventure quand vous ne savez pas ce qui peut se passer ensuite - du toucher accidentel aux organes génitaux des uns et des autres aux actes spontanés d'attachement, comme tenir les mains ou se frotter les mains. Cette atmosphère amusante peut aider les couples à maintenir l'excitation dans leur relation au fil du temps. La nudité est également un signe de confiance et de confiance entre les partenaires, en construisant la proximité par la transparence et la fiabilité.
Conseils pour un sommeil nuageux réussi
Avant d'essayer de dormir sans vêtements, les couples doivent discuter des attentes entre eux et fixer des limites si nécessaire. Certaines personnes peuvent préférer un contact peau-à-peau limité, tandis que d'autres veulent un effet complet sur le corps; le compromis est essentiel. Il est également important de s'assurer que les deux personnes sont satisfaites de cette décision et de comprendre comment elle peut affecter leur santé mentale positivement ou négativement avant de l'essayer.
Par exemple, ceux qui luttent contre une faible estime de soi ou une anxiété liée à l'image corporelle peuvent d'abord trouver cette pratique difficile ou inconfortable, mais avec le temps, ils peuvent en tirer de grands avantages en apprenant à prendre l'état naturel de leur corps sans être condamnés.
Une fois préparés moralement, les couples devraient se concentrer sur la création d'un espace sûr pour l'exploration en créant un environnement propice à la relaxation: étouffement de la lumière, reproduction de musique douce, utilisation de bougies aromatiques ou d'encens, etc., câlins sous des couvertures chaudes, etc. Prendre soin de soi physiquement (bonne alimentation équilibrée) et émotionnellement (travailler des techniques de conscience) peut également renforcer le sentiment de confort lors de réunions nues.Enfin, n'oubliez pas que toutes les formes d'activité sexuelle ne doivent pas inclure le sexe pénétrant; l'étude d'activités impropres, comme la masturbation mutuelle ou même la simple accouplement serré les uns avec les autres, peut être tout aussi agréable dans le bon environnement!
En conclusion, des études montrent que les couples qui préfèrent dormir nus rapportent un niveau de satisfaction relationnelle plus élevé que ceux qui portent des vêtements de nuit. Avantages physiques, psychologiques et sociaux du libre échange du corps avec une autre personne - y compris l'augmentation de la production d'ocytocine, ce qui renforce les liens émotionnels entre les partenaires, renforcer la confiance par la vulnérabilité et la communication ouverte, réduire le niveau de stress en libérant de la sérotonine pendant le contact cutané, expériences ludiques et aventures dues à l'absence de barrières vestimentaires entre les deux, améliorer l'intimité par la transparence et renforcer la confiance par la nudité, améliorer l'estime de soi et le soutien en santé mentale lorsque les gens se sentent à l'aise de se prendre sans jugement. Si vous voulez plus d'informations sur ce sujet ou des conseils pour un sommeil nu réussi, s'il vous plaît visitez notre site Web aujourd'hui!