La disonancia cognitiva se define como la tensión psíquica y el malestar que experimenta una persona que surge de dos creencias o valores contradictorios al mismo tiempo. Esto puede ocurrir cuando las acciones de una persona no se ajustan a sus creencias, actitudes o valores, lo que conduce a sentimientos de culpa, ansiedad, confusión o incluso ira. La sociedad suele hacer un fuerte énfasis en el cumplimiento de las normas y expectativas sociales.
Puede crear disonancia cognitiva cuando se glorifica a las personas por cumplir, pero se castiga la autenticidad.
Las personas que prefieren ser fieles a sí mismas y expresar su verdadero «yo» pueden enfrentar consecuencias sociales, profesionales o personales.
Las personas que actúan como personas LGBTQ + pueden sufrir discriminación, acoso o incluso violencia debido a actitudes culturales hacia la orientación sexual y la identidad de género.
Aquellos que se niegan a cumplir con los roles de género tradicionales, como los hombres que se quedan en casa para cuidar a los niños, pueden enfrentarse al estigma y el ridículo. De la misma manera, las personas que desafían a las autoridades o cuestionan el statu quo pueden ser llamadas rebeldes o alborotadores.
Crea una disonancia cognitiva porque, aunque la sociedad celebra a quienes siguen las reglas y encajan en los roles esperados, castiga a quienes se liberaron y expresan su verdadero «yo». Esto puede llevar a una sensación de incertidumbre, confusión y conflicto interno. También puede hacer que las personas se pregunten si deben seguir buscando su autenticidad o cumplir con las expectativas de la sociedad.
Esta discrepancia entre lo que se valora y lo que se castiga puede tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el bienestar. Aquellos que experimentan disonancia cognitiva pueden combatir la depresión, la ansiedad u otros problemas de salud mental. Pueden sentir vergüenza, culpa o odio hacia sí mismos por no poder satisfacer las expectativas de los demás.
Para resolver este problema es importante crear una cultura que valore la autenticidad y el individualismo por encima de todo. La sociedad debe reconocer la importancia de permitir que las personas se expresen libremente sin temor a ser condenadas o reprimidas. Debemos glorificar la diversidad y adoptar diferentes puntos de vista, creencias y valores.
Necesitamos proporcionar sistemas de apoyo para quienes luchan contra los problemas de salud mental relacionados con la disonancia cognitiva.
Al hacer esto, podemos crear una sociedad más inclusiva y receptiva, donde cada uno se sienta seguro de ser su verdadero ser, independientemente de su origen o creencias.
¿Qué disonancia cognitiva se produce cuando las personas son señaladas por conformarse pero castigadas por ser auténticas?
La disonancia cognitiva es un estado psicológico que se produce cuando una persona mantiene dos creencias, relaciones o valores contradictorios. Cuando las personas son señaladas por su conformidad, pero son castigadas por su autenticidad, pueden experimentar una sensación de incomodidad debido a la incongruencia entre lo que creen y la forma en que actúan. esto puede llevar a sentimientos de confusión, ansiedad e incluso culpa.