يُعرَّف التنافر المعرفي بأنه التوتر العقلي والانزعاج الذي يعاني منه الفرد والذي ينشأ عن معتقدين أو قيم متضاربة في نفس الوقت. يمكن أن يحدث هذا عندما تتعارض أفعال الشخص مع معتقداته أو علاقاته أو قيمه، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب أو القلق أو الارتباك أو حتى الغضب. غالبًا ما يركز المجتمع بشدة على الامتثال للمعايير والتوقعات الاجتماعية.
يمكن أن يخلق هذا تنافرًا معرفيًا عندما يتم الاحتفال بالناس من أجل الامتثال ولكن يعاقبون على الأصالة. قد يواجه الأشخاص الذين يختارون أن يكونوا صادقين مع أنفسهم ويعبرون عن أنفسهم الأصيلة عواقب اجتماعية أو مهنية أو شخصية.
قد يتعرض الأفراد الذين يتقدمون على أنهم LGBTQ + للتمييز أو التحرش أو حتى العنف بسبب المواقف الثقافية تجاه التوجه الجنسي والهوية الجنسية.
أولئك الذين يرفضون الامتثال لأدوار الجنسين التقليدية، مثل الرجال الذين يبقون في المنزل لرعاية الأطفال، يمكن أن يواجهوا وصمة العار والسخرية. وبالمثل، يمكن وصف الأشخاص الذين يتحدون السلطة أو يشككون في الوضع الراهن بالمتمردين أو مثيري الشغب.
هذا يخلق تنافرًا معرفيًا لأنه بينما يحتفل المجتمع بأولئك الذين يتبعون القواعد ويتناسبون مع الأدوار المتوقعة، فإنه يعاقب أولئك الذين يتحررون ويعبرون عن أنفسهم الحقيقية. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الشك الذاتي والارتباك والصراع الداخلي. يمكن أن يقود الناس أيضًا إلى التساؤل عما إذا كان ينبغي عليهم الاستمرار في متابعة أصالتهم أو تلبية توقعات المجتمع.
يمكن أن يكون لهذا التناقض بين ما يتم تقديره وما يعاقب عليه آثار طويلة المدى على الصحة العقلية والرفاهية. أولئك الذين يعانون من التنافر المعرفي قد يعانون من الاكتئاب أو القلق أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى. قد يشعرون بالخزي أو الشعور بالذنب أو كراهية الذات لعدم قدرتهم على الارتقاء إلى مستوى توقعات الآخرين. لحل هذه المشكلة، من المهم إنشاء ثقافة تقدر الأصالة والفردية قبل كل شيء. يجب أن يدرك المجتمع أهمية السماح للناس بالتعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف من الحكم أو الانتقام. يجب أن نحتفل بالتنوع وأن نتبنى وجهات نظر ومعتقدات وقيمًا متنوعة.
نحن بحاجة إلى توفير أنظمة دعم لأولئك الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية المتعلقة بالتنافر المعرفي. من خلال القيام بذلك، يمكننا إنشاء مجتمع أكثر شمولاً وقبولًا حيث يشعر الجميع بالأمان ليكونوا أنفسهم الحقيقيين، بغض النظر عن خلفيتهم أو معتقداتهم.
ما هو التنافر المعرفي الذي يحدث عندما يتم وضع علامة على الأشخاص للامتثال ولكنهم يعاقبون على الأصالة ؟
التنافر المعرفي هو حالة نفسية تحدث عندما يحمل الشخص معتقدين أو علاقات أو قيم متضاربة. عندما يتم تمييز الناس على امتثالهم ولكنهم يعاقبون على أصالتهم، فقد يشعرون بعدم الارتياح حيال التناقض بين ما يعتقدون وكيف يتصرفون. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الارتباك والقلق وحتى الشعور بالذنب.