Las crisis de la vida son acontecimientos que perturban el estilo de vida habitual y pueden tener un impacto significativo en muchos aspectos de la vida, incluido el comportamiento sexual. Tales crisis incluyen eventos como pérdida de un ser querido, divorcio, pérdida de empleo, problemas financieros, enfermedades o lesiones, desastres naturales e incluso cambios positivos como tener un hijo o mudarse a una nueva ciudad. Los estudios han demostrado que estas crisis pueden provocar cambios en el funcionamiento sexual, el deseo y la satisfacción, pero el grado y la naturaleza de estos efectos varían mucho según las circunstancias individuales. En las siguientes secciones se analizará cómo los diferentes tipos de crisis pueden influir en la actividad sexual y la intimidad.
Divorcio
El divorcio es una grave crisis de la vida que a menudo implica mucho estrés y agitación emocional. Esto puede llevar a una sensación de soledad, ira, depresión, ansiedad y baja autoestima, lo que puede afectar negativamente a la sexualidad. Para algunas personas, puede ser difícil encontrar tiempo para el sexo al navegar por asuntos de custodia, organizar el cuidado de los niños y otros asuntos legales. Otros pueden luchar contra la atracción sexual debido a sentimientos de traición o celos hacia la nueva relación de su ex pareja.
Además, las dificultades financieras causadas por el divorcio pueden dificultar la posibilidad de costear citas o regalos románticos, creando barreras a la actividad sexual.
Sin embargo, es importante recordar que las relaciones saludables incluyen la comunicación, el compromiso y la apertura, y todavía puede haber oportunidades de comunicación íntima en el contexto de una relación posterior al divorcio.
Pérdida de un ser querido
La muerte de un compañero, familiar o amigo cercano puede ser devastadora y traumática, causando tristeza, tristeza y pérdida de interés en actividades que una vez fueron agradables. Se puede llevar sexo aquí. Las personas que han perdido a un ser querido pueden experimentar disminución de la libido, disminución de la excitación, dificultad para alcanzar el orgasmo e incluso disfunción eréctil (ED) en los hombres. El dolor también puede llevar a sentimientos de culpa y vergüenza por sentirse placentero durante el duelo, lo que dificulta la actividad sexual sin experimentar experiencias emocionales. Es importante buscar ayuda profesional si estos síntomas persisten durante más de unas semanas, ya que pueden interferir en la vida diaria y afectar la salud mental. Los grupos de terapia y apoyo pueden ayudar a las personas en este proceso.
Desastres naturales
Los desastres naturales como huracanes, terremotos, incendios e inundaciones pueden causar mucho estrés, desplazamiento y destrucción, lo que puede afectar el funcionamiento sexual. Las personas pueden sentirse deprimidas, ansiosas y deprimidas, lo que resulta en una disminución de la libido y en la dificultad de centrarse en el placer.
Además, los desastres naturales pueden perturbar el acceso a la atención médica, incluido el control de la natalidad y el tratamiento de las ITS, aumentando el riesgo de embarazos no deseados y la transmisión de infecciones. La recuperación después de un desastre requiere tiempo, paciencia y resiliencia, y el deseo sexual y la intimidad pueden tardar en recuperarse. Al mismo tiempo, las prácticas de autocuidado, como la meditación, el ejercicio y el pasatiempo de calidad con parejas o familiares, pueden apoyar el bienestar general y mantener vínculos.
Pérdida de trabajo
La pérdida de trabajo a menudo causa tensiones financieras, ansiedad e incertidumbre que pueden tener un impacto negativo en la sexualidad. Sin ingresos estables, las personas pueden luchar para permitirse citas, regalos o incluso artículos de primera necesidad que los hagan atractivos y deseables. También pueden sentir vergüenza, culpa o vergüenza por su situación, lo que dificulta las actividades íntimas.Es importante recordar que el romance no requiere citas caras ni cosas lujosas, sino más bien creatividad, confianza, respeto mutuo. La comunicación entre los socios es esencial en tiempos de crisis para navegar en las necesidades y fronteras cambiantes en torno al sexo. La terapia o el asesoramiento pueden ser útiles para las personas que intentan hacer frente a la pérdida de trabajo y sus efectos en las relaciones.
Enfermedad o trauma
Una enfermedad o lesión puede causar limitaciones físicas que previenen la actividad sexual, así como trastornos emocionales relacionados con el dolor, la fatiga y cambios en la imagen corporal. Las personas con enfermedades crónicas como diabetes, cardiopatía o artritis pueden necesitar ajustes o cambios en su actividad sexual, incluidas las posiciones que reducen la carga articular o la dificultad para respirar. Los socios deben ser pacientes, sensibles y abiertos a explorar nuevas formas de expresar la intimidad. Para aquellos que se recuperan de lesiones, los programas de rehabilitación pueden incluir componentes de salud sexual, como ejercicios pélvicos y consejos sobre prácticas sexuales seguras. La disfunción sexual puede persistir después de un período de recuperación, por lo que buscar atención médica es crucial.
¿Cómo afectan las crisis de la vida a la actividad sexual y la intimidad?
Las crisis de la vida pueden tener un impacto significativo en la actividad sexual y la intimidad con su pareja. Eventos estresantes como el divorcio, la muerte de un ser querido, la pérdida de un trabajo o una enfermedad pueden causar cambios físicos, mentales y emocionales que pueden perturbar el funcionamiento sexual.