Psicológicamente, la sexualidad se crea combinando factores tanto conscientes como inconscientes que actúan juntos, provocando sentimientos de deseo, excitación o placer hacia la otra persona. Este fenómeno se puede observar en muchos contextos diferentes, incluyendo citas y romance, amistades, ambientaciones profesionales e incluso objetos inanimados como el arte o la música. Para que este vínculo emocional tenga lugar, requiere de ciertos componentes como atracción física, intereses comunes, confianza mutua y comunicación abierta. La atracción física se refiere a la estimulación visual que una persona experimenta cuando ve el cuerpo de otra persona o los rasgos que encienden una sensación de deseo o admiración. Los intereses comunes se refieren a temas o actividades que a dos personas les gusta hacer juntos, lo que crea una conexión entre ellos emocional e intelectualmente. La confianza mutua implica un profundo nivel de comprensión y respeto entre sí, permitiendo que la vulnerabilidad ocurra sin temor a ser condenada o rechazada. La comunicación abierta implica una verbalización libre de pensamientos y sentimientos para que ambas partes puedan entenderse mejor. Todos estos elementos son esenciales para crear sexualidad atmosférica, ya que ayudan a crear un espacio seguro donde la intimidad puede crecer orgánicamente.
Cuando se trata del estado de ánimo que afecta a la excitación, más profundamente que las acciones explícitas, los estudios han demostrado que nuestro estado mental juega un papel crucial en la forma en que experimentamos las sensaciones fisiológicamente.
Si alguien está en un estado relajado, su frecuencia cardíaca puede ralentizarse, mientras que su respiración se vuelve más pequeña; sin embargo, si están preocupados o estresados, su ritmo cardíaco puede acelerarse, mientras que su respiración se vuelve más pesada.
La forma en que nos percibimos afecta nuestro nivel general de excitación; los que se sienten seguros de sí mismos tienden a tener más probabilidades de tener relaciones sexuales que los que no lo hacen. Por otro lado, si una persona tiene problemas de autoestima negativos, puede luchar para sentirse lo suficientemente atractiva como para tener relaciones sexuales por falta de autoestima. Por lo tanto, al cultivar afirmaciones positivas dentro de uno mismo a través de meditación, ejercicio o sesiones de terapia, es posible mejorar su salud mental y posteriormente aumentar sus posibilidades de excitación durante el contacto sexual.
¿Qué elementos psicológicos crean la sexualidad atmosférica, y cómo afecta el estado de ánimo a la excitación más profundamente que la acción explícita?
Psicológicamente, la sexualidad se crea a través de emociones, pensamientos y deseos que están relacionados con la experiencia fisiológica de la excitación. El elemento más importante de la sexualidad es el deseo de intimidad física, que puede ser causado por diversos factores como la atracción, la codicia y los sentimientos románticos.