Cuando las parejas exploran sus fantasías sexuales, a veces experimentan sentimientos que van más allá de lo que se puede satisfacer en una relación actual. Esto puede llevar a desear experiencias más diversas o incluso a tener que buscar fuentes externas de satisfacción. En tales casos, es importante que las parejas se comuniquen abiertamente acerca de sus necesidades y deseos, encuentren formas de cumplirlos, eviten resentimientos y celos. He aquí algunas estrategias a tener en cuenta:
1. Habla abiertamente de tus deseos y temores
Reconoce tus sentimientos sin hacer suposiciones o acusaciones y expresa tu aprecio por el punto de vista del otro. Discute formas de aportar más diversidad a tu vida sexual sin comprometer la confianza y el respeto. Comparte pensamientos sobre límites, comportamiento seguro y apoyo emocional. Ponte de acuerdo sobre las reglas de interacción en línea, el uso de las redes sociales y el comportamiento público. Considere la posibilidad de contratar especialistas para consultas individuales o familiares, si es necesario.
2. Echa un vistazo a las nuevas técnicas y acciones
Prueba diferentes puestos, lugares, horarios, atuendos y accesorios. Juega juegos eróticos, juegos de rol, comparte fantasías y experimenta con la estimulación sensorial. Aprende de libros, videos, talleres y aplicaciones. Póngase en contacto con sus colegas, amigos y grupos comunitarios para obtener consejo. Piense en unirse a clubes swinger o asistir a eventos donde se practica la no monogamia consensuada. Encuentre soluciones creativas a obstáculos comunes como viajes, restricciones de tiempo, problemas de salud y obligaciones familiares.
3. Practique el cuidado y cuidado de sí mismo
Medite regularmente, practique deportes, coma bien, duerma lo suficiente y administre el estrés de manera efectiva. Evite sustancias que puedan oscurecer el juicio o interferir con la intimidad. Asuma la responsabilidad de su propio placer sexual y satisfacción. Concéntrate en el momento presente, respira profundamente, relaja las partes del cuerpo y mantente al tanto de las sensaciones físicas. Disfruta al máximo del juego en solitario y de las sesiones de masturbación.
4. Gestione los conflictos y los celos de manera constructiva
Sea honesto cuando las cosas no van como se planeó o los sentimientos de daño. Use las afirmaciones del «yo» en lugar de culpar o culpar al lenguaje. Escuche activamente, busque comprensión y compruebe las opiniones de los demás. Comprometerse y negociar sin ser ni defensivos ni condenatorios. Reconocer los celos como una emoción normal y trabajarla juntos. Acepte que algunas necesidades no se pueden satisfacer dentro de una relación y discuta opciones para resolverlas más allá de esa relación.
5. Renueve su compromiso y confianza
Exprese su gratitud por lo que tiene y encuentre la alegría en la compañía de cada uno. Pase un tiempo de calidad solo y con amigos/familia. Crear nuevos rituales y tradiciones que fortalezcan los lazos. Afirmad fidelidad y fidelidad. Celebra los éxitos y los hitos. Muestre paciencia y comprensión en momentos de cambio e incertidumbre. Recuerde por qué ha elegido este camino, y recuerde el uno al otro lo mucho que significa para el otro.
Siguiendo estas estrategias, las parejas pueden navegar en experimentos eróticos, manteniendo al mismo tiempo una relación sana y plena. A través de la comunicación abierta, la creatividad, la atención, la gestión de conflictos y el apoyo mutuo, pueden seguir creciendo y evolucionando en su cercanía y conexión.
¿Cómo se manejan las parejas cuando los experimentos eróticos despiertan deseos que no pueden ser completamente satisfechos en una relación?
Las parejas pueden tener dificultades para gestionar su intimidad si se enfrentan a situaciones en las que sus fantasías sexuales superan lo que es posible en su actual pareja romántica. En tales circunstancias, una pareja puede tener que buscar la satisfacción externa de sus necesidades, lo que conduce a sentimientos de traición, celos e inseguridad.