Trauma relacional en las familias de origen
Las familias son la fuente más temprana y fundamental de las relaciones humanas. Desde el nacimiento hasta la adolescencia, la familia proporciona a los niños amor, cuidado, apoyo, seguridad, orientación, protección, socialización y desarrollo emocional.
Algunas personas pueden experimentar traumas relacionales en sus familias que afectan su capacidad para formar lazos saludables y confiar en relaciones futuras. Esto puede llevarlos a buscar fuentes alternativas de apoyo y comunidad más allá de sus familias biológicas, creando familias seleccionadas que proporcionen intimidad emocional y valores compartidos.
Buscar la familia seleccionada
Las familias seleccionadas son comunidades formadas a través de la intimidad, la elección y el apoyo mutuo, no una relación de sangre. Pueden adoptar diversas formas, como hogares intencionales, comunidades de convivencia, familias queer, redes de parentesco no biológico o grupos de amistad. La necesidad de una familia elegida suele estar arraigada en experiencias infantiles, como el abuso físico o emocional, el descuido, el rechazo o el abandono. También puede deberse a factores culturales, políticos, religiosos o económicos que influyen en el sentido de pertenencia.
Impacto del trauma relacional
Cuando las personas experimentan un trauma relacional en sus familias de origen, puede tener un impacto duradero en su capacidad para construir confianza, cercanía y vulnerabilidad en nuevas relaciones. Los niños que crecen en hogares inestables aprenden a evitar la adicción y confiar en sí mismos, y aquellos que presencian violencia doméstica o adicciones pueden desarrollar desconfianza y miedo a la intimidad. Estos modelos pueden pasar a la edad adulta, lo que se traducirá en dificultades para formar una relación cercana y encontrar apoyo emocional.
Buscar un espacio seguro
La familia seleccionada ofrece una alternativa a la dinámica disfuncional de las familias tradicionales, ofreciendo seguridad, aceptación, comprensión y estabilidad emocional. Para muchos, se convierte en una fuente de amor, cuidado y comunicación para toda la vida, proporcionando la seguridad que no han recibido en su familia biológica. Los miembros elegidos de la familia prefieren activamente pasar tiempo juntos, compartir recursos, marcar hitos y apoyarse mutuamente en momentos difíciles.
Impacto en la generación
Aunque algunas personas buscan una familia elegida para superar un trauma pasado, otras pueden luchar contra su ausencia debido a expectativas familiares, normas sociales o vergüenza internalizada. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad y autoinculpación, perpetuando ciclos de traumas intergeneracionales y afectando negativamente a las generaciones futuras. Al abordar estas cuestiones y crear espacios para la comunicación abierta, la curación y la construcción de la comunidad, podemos romper el ciclo y promover relaciones intergeneracionales saludables.
El trauma relacional en las familias de origen afecta nuestra capacidad de formar familias seleccionadas más adelante.
Reconociendo y eliminando estas heridas, podemos crear comunidades más saludables que proporcionen apoyo emocional, confirmación y comunicación más allá de las relaciones de sangre. La familia elegida ofrece un espacio seguro para crecer, empoderar y sanar, promoviendo la sostenibilidad y la esperanza de un mundo más justo y equitativo.
¿Cómo afecta el trauma relacional en las familias de origen a la búsqueda de la familia elegida en edades posteriores?
El trauma relacional que se experimenta en la familia de origen puede tener un impacto significativo en la capacidad de una persona para formar relaciones significativas con otras personas a lo largo de su vida, incluso en la búsqueda de nuevos miembros «elegidos» de la familia en una edad posterior. El trauma puede hacer que las personas se sientan emocionalmente lastimadas y desconfíen de los demás, haciéndoles buscar relaciones que recreen dinámicas familiares de abuso o descuido, en lugar de aquellas que ofrezcan un verdadero apoyo y cuidado.