En el lenguaje cotidiano, «kaming-out» se refiere al proceso de revelar su propia orientación sexual o identidad de género a otras personas, ya sea por primera vez o después de haberlo ocultado previamente. Puede ser una experiencia emocional y dura, así como potencialmente peligrosa. Dependiendo del contexto social y la naturaleza de la divulgación, las personas pueden enfrentar diferentes tipos de efectos psicológicos y existenciales, como el miedo, el rechazo y el aislamiento. En este artículo estudiaré estos efectos y presentaré estrategias para ayudar a las personas a lidiar con ellos, al tiempo que contribuiré a la sostenibilidad y a la verdadera formación de identidades.
Psicológicamente, la salida puede causar ansiedad y estrés, que a menudo se ve agravado por la sensación de vulnerabilidad e incertidumbre. Las personas pueden sentir que no son apoyadas, malinterpretadas o juzgadas por familiares o amigos que no reconocen su identidad. También pueden preocuparse por cómo afectará su carrera, sus relaciones personales o su seguridad física. Como resultado, algunas personas pueden recurrir a mecanismos que evitan la superación, como suprimir su verdadero Yo o involucrarse en conductas de riesgo.
Sin embargo, los estudios sugieren que la comunicación abierta y un entorno propicio pueden ayudar a aliviar estos problemas.
Existencialmente, la chimenea puede desafiar creencias y valores preexistentes sobre uno mismo y la sociedad.
Por ejemplo, si una persona crece en una comunidad religiosa donde la homosexualidad es vista como pecaminosa, puede luchar para reconciliar su fe con su sexualidad. Del mismo modo, si a una persona siempre se le ha dicho que se ajuste a los roles de género tradicionales, puede cuestionar su autoestima cuando sale transgénero. Para orientarse en estos problemas, las personas deben confiar en su propia brújula moral y buscar orientación de mentores o asesores de confianza.
Para promover la sostenibilidad y la verdadera formación de la identidad durante el proceso de salida, es importante dar prioridad al autocuidado y al bienestar emocional. Esto incluye establecer fronteras con otros, buscar terapias u otras formas de apoyo y cultivar la expresión positiva. También es fundamental ponerse en contacto con las comunidades LGBTQ + y sus aliados para verificar y solidarizarse.
Finalmente, las personas deben tomarse el tiempo para reflexionar sobre sus experiencias y determinar qué aspectos de sí mismos quieren mantener privados en comparación con los que quieren compartir abiertamente. Al hacerlo, pueden crear una narrativa única que honre tanto su verdad interior como su realidad externa.