Dans le langage courant, « kaming-out » se réfère au processus de divulgation de sa propre orientation sexuelle ou identité de genre à d'autres personnes, soit pour la première fois, soit après qu'ils l'aient caché auparavant. Cela peut être une expérience émotionnelle et difficile, ainsi que potentiellement dangereuse. Selon le contexte social et la nature de la divulgation, les gens peuvent rencontrer différents types d'effets psychologiques et existentiels, tels que la peur, le rejet et l'isolement. Dans cet article, je vais explorer ces effets et présenter des stratégies pour aider les gens à les gérer, tout en contribuant à la durabilité et à la formation authentique d'une identité.
Psychologiquement, la sortie peut causer de l'anxiété et du stress, qui est souvent aggravé par un sentiment de vulnérabilité et d'incertitude. Les gens peuvent sentir qu'ils ne sont pas soutenus, mal compris ou jugés par des membres de leur famille ou des amis qui ne reconnaissent pas leur identité. Ils peuvent également s'inquiéter de l'impact de la cheminée sur leur carrière, leurs relations personnelles ou leur sécurité physique. En conséquence, certaines personnes peuvent avoir recours à des mécanismes d'évasion, comme supprimer leur vrai Soi ou se livrer à des comportements à risque.
Cependant, des études montrent qu'une communication ouverte et un environnement favorable peuvent aider à résoudre ces problèmes.
Existentiellement, le kaming-out peut défier les croyances et les valeurs préexistantes sur lui-même et sur la société.
Par exemple, si une personne grandit dans une communauté religieuse où l'homosexualité est considérée comme pécheresse, elle peut avoir du mal à concilier sa foi et sa sexualité. De même, si on a toujours dit à une personne de se conformer aux rôles traditionnels du genre, elle peut remettre en question son auto-acquisition lorsqu'elle sort transgenre. Pour s'orienter vers ces problèmes, les gens doivent compter sur leur propre boussole morale et demander des conseils à des mentors ou des conseillers de confiance.
Pour favoriser la pérennité et une véritable formation identitaire au cours du processus de sortie, il est important d'accorder la priorité aux soins personnels et au bien-être émotionnel. Cela comprend l'établissement de frontières avec les autres, la recherche de thérapies ou d'autres formes de soutien et la culture de l'expression positive. Il est également essentiel de contacter les communautés LGBTQ + et leurs alliés pour vérifier et faire preuve de solidarité.
Enfin, les gens doivent prendre le temps de réfléchir à leur expérience et de déterminer quels aspects de eux-mêmes ils veulent rester privés par rapport à ceux qu'ils veulent partager ouvertement. Ils peuvent ainsi créer une narration unique qui honore à la fois leur vérité intérieure et leur réalité extérieure.