Los procedimientos íntimos son importantes para mantener una relación romántica. Estos incluyen actividades como tomar las manos, abrazos, besos, masajes y otras formas de afecto físico. Los hábitos comunes son similares, pero incluyen algo más que un simple toque. Puede ser cualquier comportamiento habitual que los socios cometan juntos, como ver series de televisión, jugar juegos o cocinar comida. Se ha demostrado que las rutinas íntimas y los hábitos comunes refuerzan la sensación de conexión, afecto y compromiso entre las parejas. Esto sucede porque crean una previsibilidad y una rutina que ayuda a las personas a sentirse seguras en sus relaciones.
Además, este comportamiento a menudo implica comunicación y cooperación, lo que fomenta la confianza y el entendimiento mutuo.
Finalmente, la participación regular en rutinas íntimas y hábitos comunes puede aumentar la expectativa y la emoción de futuras reuniones.
Por ejemplo, imagine una pareja que siempre almuerza juntos en casa después del trabajo.
Con el tiempo, este ritual se convierte en una parte importante de su vida diaria. Esto proporciona estabilidad y comodidad, y les crea oportunidades para ponerse al día emocionalmente y comunicarse. Con el tiempo pueden empezar a esperar con ansias esta rutina porque es como volver a casa. Cuando un compañero llega a casa tarde del trabajo, sabe que lo más probable es que el otro espere con la comida lista para comer. Esto puede aumentar la expectativa erótica cuando finalmente se vuelven a ver más tarde en la noche. Lo mismo ocurre con los hábitos comunes como ir juntos a dormir o hablar de su día antes de acostarse. Estas prácticas refuerzan la confianza relacional al mostrar fiabilidad y fiabilidad, y ayudan a construir intimidad emocional a través de la comunicación verbal frecuente.
Por supuesto, no todas las rutinas y hábitos son creados por igual. Algunos pueden llegar a ser aburridos con el tiempo o no satisfacer ciertas necesidades. Para evitar esto, las parejas deben variar periódicamente sus actividades y probar cosas nuevas juntos. Esto mantiene la relación fresca y emocionante, al tiempo que mantiene cierto nivel de coherencia.
Por ejemplo, en lugar de cenar cada noche, una noche se puede reservar para una cita cuando los socios salen a comer en algún lugar especial. O podrían hacer turnos para planificar fechas para que ninguna persona se quede atascada haciendo todo el trabajo. Los hábitos comunes también pueden cambiar a medida que los intereses evolucionan o las prioridades cambian.
Por ejemplo, si un compañero comienza a trabajar desde casa durante una pandemia, puede que necesite encontrar nuevas formas de pasar tiempo de calidad juntos sin salir a la calle regularmente. Sin embargo, cualquier cambio que hagan siempre debe ir dirigido a fortalecer la comunicación, la cercanía y la confianza entre los socios.
¿Cómo refuerzan los procedimientos íntimos y los hábitos comunes la expectativa erótica, la confianza relacional y la intimidad emocional?
Las personas que están en una relación romántica a menudo desarrollan rutinas íntimas y hábitos comunes que pueden fortalecer su conexión entre sí en varios niveles. Estos procedimientos pueden incluir tocamientos físicos, palabras de confirmación y otros gestos que ayudan a construir intimidad emocional y confianza entre las parejas.