Con el tiempo, cuando las parejas se acercan, a menudo desarrollan su propio conjunto único de hábitos sexuales, preferencias y ritmos que les ayudan a sentirse más cómodos entre sí. Pueden incluir todo, desde qué toque es más agradable para ambas partes hasta cuándo y con qué frecuencia se realizan estas actividades.
Sin embargo, es importante recordar que estos hábitos también pueden cambiar con el tiempo, especialmente si una pareja experimenta cambios físicos o emocionales, como embarazo o menopausia. Es importante que los socios estén abiertos a cualquier cambio que experimenten para que puedan seguir disfrutando de la compañía del otro, mientras satisfacen sus necesidades individuales. Una forma de hacerlo es comunicándonos regularmente y explorando nuevas ideas, por ejemplo, probando diferentes posiciones o lugares en el dormitorio. Con paciencia y comprensión, los socios pueden aprender a adaptarse a las necesidades y deseos cambiantes de cada uno, mientras mantienen una conexión íntima.
Cambios físicos
Uno de los problemas comunes que pueden ocurrir durante una relación a largo plazo son los cambios físicos.
Por ejemplo, las mujeres que pasan por la menopausia pueden notar una disminución de la libido debido a cambios hormonales. Esto puede llevar a sentimientos de frustración o ansiedad que pueden aliviarse discutiendo opciones con un médico o sexopatólogo. Los hombres que tienen disfunción eréctil o niveles bajos de testosterona pueden tener dificultades para hacerlo a veces, pero deben buscar atención médica en lugar de renunciar por completo a su pareja.
Los problemas de imagen corporal, ya sean relacionados con el aumento/pérdida de peso o el envejecimiento corporal, también pueden afectar la actividad sexual de algunas personas. Hablar de estos problemas en las primeras etapas de la relación ayuda a evitar que se conviertan en grandes problemas.
Finalmente, las lesiones y enfermedades pueden causar cambios físicos que afectan el placer sexual. Los socios deben cuidar de no presionarse a sí mismos para que «trabajen» incluso cuando no se sientan mejor, y en su lugar enfocarse en encontrar formas alternativas de comunicación cercana.
Cambios emocionales
Las emociones juegan un papel importante en lo bien que las parejas se comunican con respecto a sus necesidades con la edad. A medida que la vida se vuelve más ocupada por los niños y las responsabilidades laborales, algunas personas pueden sentirse menos interesadas en pasar tiempo a solas con su pareja, lo que conduce a una menor frecuencia de intimidad. Otros pueden experimentar niveles elevados de estrés por preocupaciones laborales o responsabilidades familiares, lo que puede hacer que la comunicación sea emocionalmente más difícil. Es importante que los socios recuerden que es perfectamente normal - ¡el hecho de que alguien no se sienta especialmente romántico no significa que todavía no se aman!
También es importante que las parejas reconozcan cualquier trauma que hayan sufrido en el pasado en relación con el sexo o la intimidad para que no interfiera con la relación actual.
Por ejemplo, si una pareja ha sido abusada o descuidada para crecer, puede ser difícil permitir que otra persona entre en un espacio íntimo sin temor. Con paciencia y comprensión, sin embargo, estas barreras se pueden superar a través de la comunicación abierta y ejercicios para fomentar la confianza mutua, como la terapia de masaje o las consultas.
A medida que las personas crecen, a menudo se vuelven más conscientes, lo que las hace felices en comparación con lo que ya no les satisface. Esto puede incluir probar nuevas posiciones o lugares en el dormitorio, así como buscar fuera de la relación para realizar a través de amigos/pasatiempos/actividades.
En última instancia, no hay respuestas «correctas» cuando se trata de hábitos sexuales; sólo lo que mejor funcione para ambas partes involucradas en cualquier momento debe guiar los procesos de toma de decisiones en el futuro.
¿Cómo se adaptan las parejas a los hábitos sexuales, las preferencias y los ritmos del otro a lo largo del tiempo?
Los socios pueden adaptarse a los hábitos, preferencias y ritmos sexuales de cada uno a lo largo del tiempo, a través de la comunicación, el compromiso y el respeto mutuo por las necesidades del otro. Ambos socios deben estar abiertos a sus deseos y deseos para que puedan encontrar puntos en común, negociar y ajustar su comportamiento a las expectativas del otro. Este proceso a menudo implica pruebas y errores, paciencia y voluntad de probar cosas nuevas juntos.