Con il tempo, quando le coppie si avvicinano, spesso sviluppano il loro unico insieme di abitudini sessuali, preferenze e ritmi che li aiutano a sentirsi più a loro agio l'uno con l'altro. Possono includere tutto, dal tocco più piacevole per entrambe le parti, fino a quando e quanto spesso queste azioni vengono eseguite.
Tuttavia, è importante ricordare che queste abitudini possono anche cambiare nel tempo, soprattutto se un singolo partner subisce cambiamenti fisici o emotivi come la gravidanza o la menopausa. Per i partner è importante essere aperti per quanto riguarda i cambiamenti che stanno sperimentando in modo che possano continuare a godersi l'una l'altra, soddisfacendo allo stesso tempo le proprie esigenze individuali. Un modo per farlo è quello di comunicare regolarmente e esplorare nuove idee, come provare posizioni o posti diversi in camera da letto. Con pazienza e comprensione, i partner possono imparare ad adattarsi alle esigenze e ai desideri mutevoli dell'altro, mantenendo una relazione intima.
Cambiamenti fisici
Uno dei problemi comuni che possono verificarsi durante una relazione a lungo termine sono i cambiamenti fisici.
Ad esempio, le donne che attraversano la menopausa possono notare una diminuzione della libido a causa degli spostamenti ormonali. Questo può portare a un senso di frustrazione o ansia che si può alleviare discutendo le opzioni con un medico o un sessuopatologo. Gli uomini che hanno disfunzione erettile o bassi livelli di testosterone possono avere difficoltà a eseguire a volte, ma devono chiedere assistenza medica, invece di rinunciare completamente al loro partner.
Problemi di immagine del corpo, che siano associati ad aumento/perdita di peso o invecchiamento del corpo, possono anche influenzare l'attività sessuale di alcune persone. Parlare di questi problemi nelle prime fasi della relazione aiuta a evitare che si trasformino in grandi problemi.
Infine, lesioni e malattie possono causare cambiamenti fisici che influenzano il piacere sessuale. I partner dovrebbero prendersi cura di non mettere pressione su se stessi per «lavorare», anche quando non si sentono meglio, e invece concentrarsi sulla ricerca di modi alternativi per comunicare.
Cambiamenti emotivi
Le emozioni giocano un ruolo importante nel modo in cui le coppie comunicano bene con l'età rispetto alle proprie esigenze. Poiché la vita diventa più occupata da bambini e compiti lavorativi, alcune persone possono sentirsi meno interessati a passare del tempo da soli con il proprio partner, riducendo la frequenza di intimità. Altri possono sperimentare livelli elevati di stress da preoccupazioni lavorative o familiari, che possono rendere la comunicazione emotivamente più difficile. Per i partner è importante ricordare che è assolutamente normale - che qualcuno non si sente particolarmente romantico, non significa che non si amano ancora!
Anche per le coppie è importante riconoscere qualsiasi trauma passato che possano aver provato in relazione al sesso o alla intimità, in modo che ciò non interferisca con le relazioni correnti.
Ad esempio, se un partner è stato violento o ha trascurato la crescita, può essere difficile permettere a un'altra persona di entrare nello spazio intimo senza paura. Con pazienza e comprensione, tuttavia, queste barriere possono essere superate attraverso la comunicazione aperta e esercizi di fiducia reciproca, come la terapia di massaggio o consulenza.
Crescendo spesso le persone diventano più consapevoli, rendendole felici rispetto a ciò che non li soddisfa più. Questo può includere provare nuove posizioni o posti in camera da letto e anche cercare fuori da una relazione da svolgere attraverso amici/hobby/attività.
Alla fine, non ci sono risposte «corrette» quando si tratta di abitudini sessuali; solo ciò che funziona meglio per entrambe le parti coinvolte in qualsiasi momento dovrebbe guidare i processi decisionali futuri.
Come i partner si adattano alle abitudini sessuali, alle preferenze e ai ritmi degli altri nel tempo?
I partner possono adattarsi alle abitudini sessuali, alle preferenze e ai ritmi degli uni degli altri attraverso la comunicazione, il compromesso e il rispetto reciproco per le esigenze degli altri. Entrambi i partner devono essere aperti per quanto riguarda i loro desideri e desideri, in modo che possano trovare punti di contatto, negoziare e correggere il loro comportamento secondo le aspettative reciproche. Questo processo comprende spesso provini e errori, pazienza e la volontà di provare il nuovo insieme.