بمرور الوقت، مع اقتراب الأزواج من بعضهم البعض، غالبًا ما يطورون مجموعة فريدة من العادات الجنسية والتفضيلات والإيقاعات التي تساعدهم على الشعور براحة أكبر مع بعضهم البعض. يمكن أن تشمل كل شيء من اللمسة الأكثر إرضاءً لكلا الجانبين، إلى متى وكم مرة يتم تنفيذ هذه الإجراءات. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن هذه العادات يمكن أن تتغير أيضًا بمرور الوقت، خاصة إذا عانى أحد الشركاء من تغيرات جسدية أو عاطفية مثل الحمل أو انقطاع الطمث. من المهم أن يكون الشركاء منفتحين بشأن أي تغييرات يواجهونها حتى يتمكنوا من الاستمرار في الاستمتاع بصحبة بعضهم البعض مع تلبية احتياجاتهم الفردية. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في التواصل بانتظام واستكشاف الأفكار الجديدة، مثل تجربة مواقع أو مساحات مختلفة في غرفة النوم. من خلال الصبر والتفهم، يمكن للشركاء تعلم التكيف مع الاحتياجات والرغبات المتغيرة لبعضهم البعض مع الحفاظ على اتصال حميم.
التغيرات الجسدية
إحدى المشاكل الشائعة التي يمكن أن تحدث خلال علاقة طويلة الأمد هي التغيرات الجسدية. على سبيل المثال، قد تلاحظ النساء اللواتي يمرن بسن اليأس انخفاضًا في الرغبة الجنسية بسبب التحولات الهرمونية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالإحباط أو القلق، والذي يمكن تخفيفه من خلال مناقشة الخيارات مع الطبيب أو المعالج الجنسي. قد يواجه الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب أو انخفاض هرمون التستوستيرون صعوبة في الأداء أحيانًا، ولكن يجب عليهم طلب العناية الطبية بدلاً من التخلي تمامًا عن شريكهم.
مشاكل صورة الجسم، سواء كانت مرتبطة بزيادة الوزن/فقدانه أو شيخوخة الجسم، يمكن أن تؤثر أيضًا على النشاط الجنسي لبعض الأشخاص. يساعد الحديث عن هذه القضايا في وقت مبكر من العلاقة على منعها من أن تصبح قضايا كبيرة. أخيرًا، يمكن أن تسبب الإصابات والأمراض تغيرات جسدية تؤثر على المتعة الجنسية. يجب على الشركاء أن يحرصوا على عدم الضغط على أنفسهم «للعمل» حتى عندما لا يشعرون بتحسن، وبدلاً من ذلك يركزون على إيجاد طرق بديلة للتواصل عن كثب.
التغييرات العاطفية
تلعب المشاعر دورًا مهمًا في كيفية تواصل الأزواج جيدًا حول احتياجاتهم مع تقدمهم في العمر. عندما تصبح الحياة أكثر انشغالًا بالأطفال ومسؤوليات العمل، قد يشعر بعض الأشخاص باهتمام أقل بقضاء الوقت بمفردهم مع شريكهم، مما يؤدي إلى تقليل تواتر العلاقة الحميمة. قد يعاني آخرون من زيادة مستويات التوتر من مخاوف العمل أو المسؤوليات الأسرية، مما قد يجعل التواصل عاطفياً أكثر صعوبة. من المهم أن يتذكر الشركاء أن هذا أمر طبيعي تمامًا - فقط لأن شخصًا ما لا يشعر بالرومانسية بشكل خاص لا يعني أنه لا يزال لا يحب بعضهم البعض! من المهم أيضًا أن يعترف الأزواج بأي صدمة سابقة قد تعرضوا لها فيما يتعلق بالجنس أو العلاقة الحميمة حتى لا تتعارض مع العلاقات الحالية. على سبيل المثال، إذا تعرض أحد الشركاء للإيذاء أو الإهمال أثناء نشأته، فقد يكون من الصعب السماح للشخص الآخر بالدخول إلى المكان الحميم دون خوف. ومع ذلك، مع الصبر والفهم، يمكن التغلب على هذه الحواجز من خلال التواصل المفتوح وتمارين بناء الثقة المتبادلة مثل العلاج بالتدليك أو الاستشارة.
مع تقدم الناس في السن، غالبًا ما يصبحون أكثر وعيًا بما يجعلهم سعداء مقارنة بما لم يعد يرضيهم. قد يشمل ذلك تجربة وظائف أو مساحات جديدة في غرفة النوم، بالإضافة إلى البحث عن علاقات لأدائها من خلال الأصدقاء/الهوايات/الأنشطة.
في نهاية المطاف، لا توجد إجابات «صحيحة» عندما يتعلق الأمر بالعادات الجنسية ؛ وما هو الأفضل لكلا الطرفين المعنيين في أي وقت من الأوقات هو وحده الذي ينبغي أن يوجه عمليات صنع القرار في المستقبل.
كيف يتكيف الشركاء مع عادات وتفضيلات وإيقاعات بعضهم البعض بمرور الوقت ؟
يمكن لشركاء التكيف مع العادات الجنسية للآخرين وتفضيلاتهم وإيقاعاتهم بمرور الوقت من خلال التواصل والتسوية والاحترام المتبادل لاحتياجات بعضهم البعض. يجب أن يكون كلا الشريكين منفتحين بشأن رغباتهما ورغباتهما حتى يتمكنا من إيجاد أرضية مشتركة والتفاوض وتعديل سلوكهما وفقًا لتوقعات بعضهما البعض. غالبًا ما تنطوي هذه العملية على تجربة وخطأ وصبر واستعداد لتجربة أشياء جديدة معًا.