El proceso de autolimpiación vaginal es un sistema fascinante y complejo que no requiere intervención externa para mantener su salud. Este proceso se basa en secreciones naturales y bacterias para mantener la vagina limpia y libre de gérmenes dañinos. Echemos un vistazo a cómo funciona este increíble proceso!
Secreciones naturales:
Cuando las paredes vaginales están lubricadas, producen mucosidad que ayuda a prevenir la infección. El moco es transparente o blanco y a menudo se describe como «turbio» cuando se mezcla con el líquido cervical. Esto crea un ambiente que impide el crecimiento de bacterias y virus. El moco también tiene anticuerpos que ayudan a combatir a cualquier invasor potencial.
Microbioma:
Hay un delicado balance de bacterias buenas y malas en la vagina. Lactobacillus es un tipo de bacteria beneficiosa que se encuentra en las vaginas sanas. Producen ácido láctico que protege contra las infecciones y mantiene un nivel equilibrado de pH. Cuando esta bacteria sale del equilibrio, otros tipos de bacterias pueden crecer rápidamente y causar irritación, olor o incluso infección.
Niveles de pH:
Para mantener el equilibrio vaginal, debe tener un nivel de pH de 3,8 a 4,5. Una dieta saludable, ejercicio regular y procedimientos de higiene adecuados pueden ayudar a regular el pH vaginal. Use solo agua y productos inodoros para limpiar, evite los productos esprintados y aromáticos, y use ropa de algodón para asegurar el flujo de aire.
La vagina libera de forma natural enzimas que destruyen células viejas y basura. Este proceso asegura que las nuevas células de la piel puedan formarse y mantener el área sana. Si se acumula demasiado, estas enzimas pueden no ser capaces de hacer su trabajo de manera efectiva. Esto puede conducir a molestias o picazón.
Reglas de higiene:
Limpie la vagina enjuagándose con agua tibia después de orinar o tener relaciones sexuales. NO use jabones, aerosoles o productos químicos agresivos, ya que pueden alterar el equilibrio natural de su microbioma. Enjuague suavemente la vulva con agua y jabón suaves dos veces al día, pero evite usar productos como servilletas o lociones en la vagina. Cambie los tampones cada pocas horas durante un período y lávese las manos antes y después de cambiarlos.
La vagina tiene un increíble mecanismo de autolimpiación que no requiere intervención externa. Secreciones naturales, bacterias buenas, niveles equilibrados de pH y producción de enzimas trabajan juntos para mantener su vagina limpia y saludable. Siga estos consejos para un cuidado óptimo y disfrute de una vida sexual feliz y saludable!