Il processo di auto-pulizia vaginale è un sistema affascinante e complesso che non richiede interferenze esterne per mantenere la propria salute. Questo processo si basa su isolazioni naturali e batteri per mantenere la vagina pulita e libera da germi nocivi. Vediamo come funziona questo straordinario processo!
Isolamento naturale:
Quando le pareti vaginali sono lubrificate, producono un muco che aiuta a prevenire l'infezione. Muco di colore bianco o trasparente e spesso descritto come «turbolento» quando si mescola con il fluido cervicale. Questo crea un ambiente che impedisce la crescita di batteri e virus. Il muco ha anche anticorpi che aiutano a combattere qualsiasi potenziale invasore.
Microbioma:
Nella vagina c'è un sottile equilibrio tra batteri buoni e cattivi. Lactobacillus è un tipo di batterio utile trovato nelle vagine sane. Producono acido lattico che protegge dalle infezioni e mantiene un livello di pH equilibrato. Quando questo batterio è fuori equilibrio, altri tipi di batteri possono crescere rapidamente e causare irritazione, odore o anche infezione.
Livelli di pH:
Per mantenere l'equilibrio vaginale, è necessario avere un livello di pH compreso tra 3,8 e 4,5. Dieta sana, regolare esercizio fisico e adeguate procedure igieniche possono aiutare a regolare il pH vaginale. Utilizzare solo acqua e prodotti senza odore per la pulizia, evitare la sprintatura e prodotti aromatici e indossare biancheria di cotone per fornire il flusso d'aria.
La vagina rilascia naturalmente enzimi che distruggono vecchie cellule e rifiuti. Questo processo garantisce che le nuove cellule della pelle possono formarsi e mantenere una zona sana. Se si accumulano troppo, questi enzimi potrebbero non essere in grado di svolgere efficacemente il proprio lavoro. Può causare disagio o prurito.
Regole di igiene:
Pulisci la vagina con acqua calda dopo aver urinato o fatto sesso. NON utilizzare sapone, spray o sostanze chimiche aggressive in quanto possono compromettere l'equilibrio naturale del microbioma. Lavare delicatamente la vulva con sapone morbido e acqua due volte al giorno, ma evitare di utilizzare rimedi come tovaglioli o lozioni sulla vagina. Cambiare i tamponi ogni poche ore durante il periodo e lavarsi le mani prima e dopo il loro cambio.
La vagina ha un incredibile meccanismo di autolesionismo che non richiede interferenze esterne. Isolamento naturale, batteri buoni, livelli di pH bilanciati e produzione di enzimi lavorano insieme per mantenere la vagina pulita e sana. Seguire questi consigli per una cura ottimale e godersi una vita sessuale felice e sana!