O processo de auto-limpeza vaginal é um sistema fascinante e complexo que não requer interferência externa para manter a sua saúde. Este processo é baseado em isolações naturais e bactérias para manter a vagina limpa e livre de micróbios nocivos. Vamos ver como funciona este processo incrível!
Seleções naturais:
Quando as paredes vaginais estão lubrificadas, elas produzem um muco que ajuda a prevenir a infecção. O muco é transparente ou branco e muitas vezes é descrito como «turvo» quando misturado com fluido cervical. Isso cria um ambiente que impede o crescimento de bactérias e vírus. O muco também tem anticorpos que ajudam a combater qualquer potencial invasor.
Microbioma:
Existe um equilíbrio sutil de bactérias boas e ruins na vagina. Lactobacillus é um tipo de bactéria útil detectada em vaginas saudáveis. Produzem ácido lácteo que protege contra infecções e mantém níveis balanceados de pH. Quando esta bactéria sai do equilíbrio, outros tipos de bactérias podem crescer rapidamente e causar irritação, cheiro ou mesmo infecção.
Níveis de pH:
Para manter o equilíbrio vaginal, você deve ter um nível de pH entre 3,8 e 4,5. Dieta saudável, exercícios físicos regulares e procedimentos de higiene adequados podem ajudar a regular a vagina pH. Use apenas água e alimentos sem cheiro para purificar, evite a sprinagem e produtos aromáticos, e use roupa de algodão para fornecer fluxo de ar.
Vagina naturalmente liberta enzimas que destruem células antigas e lixo. Este processo garante que novas células da pele podem se formar e manter uma área saudável. Se você acumular muito, essas enzimas podem ser incapazes de fazer seu trabalho de forma eficaz. Pode causar desconforto ou comichão.
Regras de higiene:
Limpe a vagina com água quente após urinar ou sexo. NÃO use sabonetes, sprays ou substâncias químicas agressivas porque podem perturbar o equilíbrio natural do seu microbioma. Lave bem a vulva com sabão macio e água duas vezes por dia, mas evite o uso de ferramentas como toalhas ou loções na vagina. Troque os tampões a cada poucas horas durante o período e lave as mãos antes e depois de trocá-los.
A vagina tem um mecanismo incrível de auto-limpeza que não requer interferência externa. Isenções naturais, bactérias boas, níveis de pH equilibrados e produção de enzimas trabalham juntos para manter sua vagina limpa e saudável. Siga estes conselhos para cuidados perfeitos e desfrute de uma vida sexual feliz e saudável!