La reconstrucción de los valores relacionales es un aspecto importante de cómo el personal de servicio maneja el estrés acumulado durante su estancia fuera de casa. Este proceso implica identificar nuevas prioridades y patrones de interacción que pueden diferir de lo establecido anteriormente. También puede incluir redefinir las relaciones existentes para adaptarse a los cambios de circunstancias y expectativas. Los miembros del servicio deben estar dispuestos a ajustar su comportamiento y actitud hacia las relaciones para mantener vínculos saludables con personas cercanas.
Es importante comprender el efecto del estrés agregado en las relaciones. El estrés acumulado puede tener un impacto profundo en la comunicación, lo que conduce a malentendidos y malentendidos entre los socios. Esto puede causar un distanciamiento emocional que es difícil de superar sin esfuerzo y sin comprensión.
Los miembros del servicio pueden experimentar niveles elevados de soledad debido a que están lejos de su familia y amigos. De esta manera, pueden sentirse separados de aquellos a quienes más les importa. Esto puede dar lugar a dificultades de proximidad y comunicación, así como a dificultades para transmitir efectivamente las necesidades y los deseos.
El personal de servicio debe definir nuevas prioridades cuando se enfrenta al estrés agregado. Las relaciones a menudo se suspenden o se ignoran durante el servicio activo, pero eso no significa que deban olvidarse por completo. En cambio, el personal de servicio debe centrarse en crear nuevas prioridades que les permitan mantenerse conectados a pesar de la distancia. Pueden hacerlo haciendo llamadas regulares o enviando correos electrónicos, participando en videochats, dedicando tiempo a eventos especiales como fiestas o cumpleaños e incluso escribiendo cartas. Estas acciones pueden ayudar a mantener las relaciones y fortalecer los lazos a pesar de la separación física.
Los miembros del servicio también deben tener en cuenta cómo sus propias acciones afectan a las relaciones. Al estar en un estado de estrés, la comunicación es fácil de romper o ponerse tensa debido a la irritabilidad o frustración. Para evitarlo, los miembros del servicio deben esforzarse por mantenerse imparciales y sensibles a las necesidades de su pareja, centrándose en la comprensión en lugar de acusar o criticar. También deben tomar medidas para asegurar que se satisfagan sus necesidades para que ambas partes se sientan escuchadas y apoyadas durante el desastre. Esto puede incluir la discusión conjunta de problemas o la búsqueda de apoyo externo, si es necesario.
Recuperar el significado relacional requiere esfuerzo y compromiso de ambos socios. Ambas personas deben estar preparadas para el cambio para crear un vínculo más fuerte a pesar de la distancia u otras barreras. Es importante recordar que no hay una sola manera correcta de lidiar con el estrés acumulado; todos tendrán diferentes estrategias basadas en sus experiencias individuales.
Mantener la paciencia y la compasión durante todo el proceso puede producir mejores resultados con el tiempo. Los miembros del servicio deben recordar que, independientemente de lo que suceda durante el despliegue, mantener vínculos saludables con los seres queridos es esencial para el bienestar general.
¿Cómo recupera el personal de servicio el sentido relacional cuando el estrés agregado cambia las prioridades y los patrones de interacción?
En los últimos años ha aumentado el número de investigaciones sobre cómo las personas con TEPT pueden recuperar sus valores relacionales. Los investigadores encontraron que las personas que sufren de TEPT tienen dificultades para comunicarse con otros porque tienden a ser muy sensibles a las emociones y tienen interpretaciones negativas de las señales sociales (Cramer et al., 2019).