Die Rekonstruktion relationaler Werte ist ein wichtiger Aspekt des Umgangs der Servicemitarbeiter mit kumulativem Stress während des Außer-Haus-Aufenthalts. Dieser Prozess beinhaltet die Identifizierung neuer Prioritäten und Interaktionsmuster, die sich von dem unterscheiden können, was zuvor festgelegt wurde. Dies kann auch die Neudefinition bestehender Beziehungen beinhalten, um sich an veränderte Umstände und Erwartungen anzupassen. Service-Mitglieder sollten bereit sein, ihr Verhalten und ihre Einstellung zu Beziehungen anzupassen, um gesunde Verbindungen zu nahen Menschen aufrechtzuerhalten.
Es ist wichtig, die Auswirkungen von kumulativem Stress auf Beziehungen zu verstehen. Kumulativer Stress kann tiefgreifende Auswirkungen auf die Kommunikation haben, was zu Missverständnissen und Fehlinterpretationen zwischen den Partnern führt. Dies kann emotionale Distanzierung auslösen, die ohne Anstrengung und Verständnis schwer zu überwinden ist.
Service-Mitglieder können ein erhöhtes Maß an Einsamkeit erfahren, da sie sich von Familie und Freunden fernhalten. Auf diese Weise können sie sich von denen getrennt fühlen, die ihnen am meisten am Herzen liegen. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der Nähe und Verbindung sowie zu Schwierigkeiten bei der effektiven Übertragung von Bedürfnissen und Wünschen führen.
Servicemitarbeiter müssen neue Prioritäten setzen, wenn sie mit kumulativem Stress konfrontiert werden. Beziehungen werden während des Dienstes im aktiven Dienst oft ausgesetzt oder ganz ignoriert, aber das bedeutet nicht, dass sie vollständig vergessen werden sollten. Stattdessen sollten sich die Servicemitarbeiter darauf konzentrieren, neue Prioritäten zu schaffen, die es ihnen ermöglichen, trotz der Entfernung in Kontakt zu bleiben. Sie können dies tun, indem sie regelmäßig telefonieren oder E-Mails senden, an Videochats teilnehmen, Zeit für besondere Ereignisse wie Feiertage oder Geburtstage einplanen und sogar Briefe schreiben. Diese Aktivitäten können dazu beitragen, Beziehungen zu erhalten und Verbindungen trotz körperlicher Trennung zu stärken.
Service-Mitglieder müssen auch berücksichtigen, wie sich ihre eigenen Handlungen auf Beziehungen auswirken. Wenn Sie gestresst sind, kann die Kommunikation aufgrund von Reizbarkeit oder Frustration leicht zusammenbrechen oder angespannt werden. Um dies zu vermeiden, sollten Service-Mitglieder versuchen, aufgeschlossen und sensibel für die Bedürfnisse ihres Partners zu bleiben, indem sie sich auf Verständnis statt auf Beschuldigung oder Kritik konzentrieren. Sie müssen auch Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden, damit sich beide Seiten während der Katastrophe gehört und unterstützt fühlen. Dies kann beinhalten, Probleme gemeinsam zu diskutieren oder bei Bedarf externe Unterstützung zu suchen.
Die Wiederherstellung der relationalen Bedeutung erfordert Anstrengung und Engagement beider Partner. Beide Personen müssen auf Veränderungen vorbereitet sein, um trotz Distanz oder anderer Barrieren eine stärkere Bindung zu schaffen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keinen einzigen richtigen Weg gibt, mit kumulativem Stress umzugehen. Jeder wird unterschiedliche Strategien haben, basierend auf seinen individuellen Erfahrungen.
Geduld und Mitgefühl während des gesamten Prozesses zu bewahren, kann im Laufe der Zeit zu besseren Ergebnissen führen. Service-Mitglieder sollten sich daran erinnern, dass unabhängig davon, was während des Einsatzes passiert, die Aufrechterhaltung gesunder Verbindungen zu Angehörigen für das allgemeine Wohlbefinden unerlässlich ist.
Wie gewinnen Service-Mitarbeiter relationale Bedeutung zurück, wenn kumulativer Stress die Prioritäten und Interaktionsmuster verändert?
In den letzten Jahren gibt es eine wachsende Zahl von Studien darüber, wie Menschen mit PTBS ihre Beziehungswerte wiederherstellen können. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die an PTBS leiden, Schwierigkeiten haben, mit anderen zu kommunizieren, weil sie in der Regel sehr empfindlich auf Emotionen reagieren und negative Interpretationen sozialer Signale haben (Cramer et al., 2019).