Reconstrucción de la intimidad después de una experiencia traumática de batalla: Reseña
La intimidad es un aspecto importante de la vida humana que va más allá del contacto físico. Esto implica cercanía emocional, confianza, comunicación y entendimiento entre las parejas.
Las experiencias traumáticas, como las hostilidades, pueden causar graves daños a las relaciones íntimas. Este artículo ofrece una visión general de cómo los soldados recuperan su intimidad después de regresar de los campos de batalla.
Factores que influyen en la intimidad después de la experiencia de combate
Los soldados experimentan diversos factores estresantes durante la guerra, incluidos los efectos de la violencia, la muerte, las lesiones y las pérdidas. Estas lesiones afectan su salud psicológica, causando trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y abuso de sustancias. Además, pueden desarrollar rasgos como mayor vigilancia, irritabilidad, pesadillas nocturnas, recuerdos e insomnio. Estos factores socavan la intimidad a medida que los soldados se alejan emocionalmente, evitando las relaciones o cerrando en sí mismos.
Cambios en las necesidades emocionales durante y después de la batalla
Para sobrevivir en la batalla, los soldados necesitan reprimir las emociones, especialmente el miedo y el dolor. Aprenden a separarse emocionalmente para realizar tareas bajo presión, lo que les dificulta expresar sentimientos a su regreso. Como resultado, luchan con la intimidad, anhelan la intimidad, pero no pueden comunicarse significativamente con los demás.
Pueden sentirse adormecidos e indiferentes hacia sus cónyuges, lo que resulta en infidelidad y divorcio.
Reconstrucción de la intimidad mediante intervenciones terapéuticas
La terapia ayuda a los soldados a abordar las causas subyacentes de los problemas de intimidad mediante la formación de mecanismos para superar las dificultades y la prestación de apoyo. La terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TF-CBT) es uno de los enfoques que funciona con creencias y comportamientos negativos. Enseña habilidades de comunicación, resolución de conflictos, aprendizaje de confianza en sí mismo y técnicas de resolución de problemas, lo que permite a los socios recuperar la confianza y el vínculo.
Disfunciones sexuales y problemas en las relaciones
Las disfunciones sexuales son comunes entre los veteranos que regresan debido a traumas físicos o psicológicos. Los veteranos pueden experimentar disfunción eréctil, baja libido, eyaculación precoz, sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas o orgasmo retrasado.
Tienen dificultades para expresar deseos sexuales, lo que resulta en insatisfacción y frustración. Asesorar a las parejas puede ayudar a resolver estos problemas a través de la comunicación abierta y la comprensión.
Mecanismos para superar los síntomas del TEPT
Para tratar los síntomas del TEPT, como recuerdos, pesadillas nocturnas e insomnio, los veteranos utilizan diferentes estrategias para superar las dificultades.
El registro les ayuda a procesar las emociones, mientras que la meditación de la mindfulness reduce la ansiedad y el estrés. El ejercicio mejora el estado de ánimo y la autoestima, mientras que el yoga y la respiración profunda reducen la tensión.
El abuso de sustancias es un problema grave que agrava los problemas de intimidad, causando abstinencia, agresión y aislamiento.
La recuperación de la intimidad después de la experiencia de combate requiere esfuerzos de ambas partes en la relación. Los soldados deben aprender a regular sus emociones y volverse vulnerables de nuevo, y los socios deben proporcionar empatía, apoyo y paciencia. Aunque la terapia ayuda, toma tiempo y compromiso superar el impacto de la guerra en las relaciones.
La recuperación de la intimidad requiere comprensión mutua y voluntad de trabajar juntos para un futuro más saludable.
¿Cómo recuperan los soldados la intimidad tras la experiencia traumática del combate?
Las relaciones íntimas a menudo se ven afectadas por experiencias traumáticas de combate, ya que pueden causar mucho miedo, ansiedad, desorientación y sensación de impotencia en los soldados. Por eso puede ser difícil para ellos recuperar su vida privada cuando regresan a casa de la guerra. Una forma en que los soldados pueden recuperar la intimidad es a través de la simpatía que les permite comprender los sentimientos de sus seres queridos y relacionarse con ellos.