Ricostruzione dell'intimità dopo l'esperienza traumatica della battaglia: Panoramica
Intimità è un aspetto importante della vita umana che va oltre il contatto fisico. Ciò implica vicinanza emotiva, fiducia, comunicazione e comprensione tra i partner.
Le esperienze traumatiche, come i combattimenti, possono danneggiare gravemente le relazioni intime. Questo articolo fornisce una panoramica di come i soldati riprendono la loro intimità dopo il ritorno dai campi di battaglia.
Fattori che influenzano l'intimità dopo l'esperienza di combattimento
I soldati subiscono diversi stress durante la guerra, tra cui gli effetti della violenza, della morte, dei traumi e delle perdite. Questi traumi influenzano la loro salute psicologica, causando disturbi da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e tossicomania. Inoltre, possono sviluppare caratteristiche come una maggiore guardia, irritabilità, incubi notturni, ricordi e insonnia. Questi fattori minano l'intimità, perché i soldati diventano emotivamente distanti, evitando le relazioni o chiudendosi in se stessi.
Cambiamenti nelle esigenze emotive durante e dopo la battaglia
Per sopravvivere in battaglia, i soldati devono sopprimere le emozioni, soprattutto la paura e il dolore. Imparano a separarsi emotivamente per svolgere compiti sotto pressione, rendendo loro difficile esprimere sentimenti al loro ritorno. Il risultato è che combattono la vicinanza, desiderano intimità, ma non possono comunicare con gli altri in modo significativo.
Possono sentirsi confusi e indifferenti nei confronti dei loro coniugi, con conseguente infedeltà e divorzio.
Ricostruzione dell'intimità con interventi terapeutici
La terapia aiuta i soldati a risolvere le cause principali dei problemi di intimità, insegnando meccanismi per superare le difficoltà e fornendo supporto. La terapia cognitivo-comportamentale incentrata sulle lesioni (TF-CBT) è uno degli approcci che funziona con convinzioni e comportamenti negativi. Insegna le capacità di comunicazione, di risoluzione dei conflitti, di autosufficienza e di risoluzione dei problemi, consentendo ai partner di ripristinare la fiducia e la connettività.
Disfunzioni sessuali e problemi di relazione
Disfunzioni sessuali sono comuni tra i veterani di ritorno a causa di traumi fisici o traumi psicologici. I veterani possono sperimentare disfunzione erettile, bassa libido, eiaculazione precoce, secchezza vaginale, rapporto sessuale doloroso o orgasmo ritardato.
Hanno difficoltà nell'esprimere i desideri sessuali, causando insoddisfazione e frustrazione. La consulenza delle coppie può aiutare a risolvere questi problemi attraverso la comunicazione aperta e la comprensione.
Meccanismi per superare i sintomi di PTSD
Per trattare i sintomi di PTSD, quali ricordi, incubi notturni e insonnia, i veterani utilizzano diverse strategie per superare le difficoltà.
La cronologia aiuta a elaborare le emozioni, mentre la meditazione della consapevolezza riduce l'ansia e lo stress. L'esercizio fisico migliora l'umore e l'autostima, mentre lo yoga e la respirazione profonda riducono la tensione.
L'abuso di sostanze psicoattive è un problema serio che aggrava i problemi di intimità causando astinenza, aggressività e isolamento.
Ripristinare l'intimità dopo l'esperienza di battaglia richiede lo sforzo di entrambe le parti in una relazione. I soldati devono imparare a regolare le loro emozioni e tornare vulnerabili, e i partner devono fornire compassione, supporto e pazienza. Anche se la terapia aiuta, ci vuole tempo e impegno per superare l'impatto della guerra sulle relazioni.
Ripristinare l'intimità richiede comprensione e volontà di lavorare insieme per un futuro più sano.
In che modo i soldati ristabiliscono l'intimità dopo la traumatica esperienza di combattimento?
Le relazioni intime sono spesso influenzate da traumatiche esperienze di combattimento perché possono causare forte paura, ansia, disorientamento e senso di impotenza nei soldati. Ecco perché può essere difficile per loro ricostruire la loro privacy quando tornano a casa dalla guerra. Uno dei modi in cui i soldati possono ristabilire l'intimità è la compassione, che permette loro di comprendere i sentimenti dei loro cari e di trattarli.