Las narraciones personales desempeñan un papel importante en la formación de la forma en que las personas se tratan a sí mismas y a los demás. Ayudan a crear un sentido de identidad propia que influye en sus interacciones sociales y relaciones con los demás.
Las experiencias pasadas pueden determinar cómo interpretan situaciones futuras y toman decisiones sobre con quién quieren estar cerca y cómo actúan a su alrededor. Esto es especialmente cierto cuando se trata de relaciones íntimas, donde las personas pueden tener puntos de vista únicos sobre lo que constituye intimidad, credibilidad, compromiso, etc., basados en su historia personal. En este ensayo examinaremos las diferentes formas en que las narrativas personales de la identidad influyen en las expectativas relacionales y en la práctica de la intimidad. También discutiremos algunas implicaciones para los terapeutas que trabajan con parejas o personas que luchan contra estos problemas.
La importancia de las narraciones personales:
Nuestras narraciones personales consisten en historias que nos contamos sobre nosotros mismos, nuestra vida y nuestra identidad. Estas historias a menudo reflejan nuestros valores, creencias y visión del mundo, así como nuestras experiencias, tanto positivas como negativas.
Alguien que ha crecido en una familia donde el afecto físico se ha manifestado raramente puede desarrollar una comprensión diferente de la intimidad que alguien que ha crecido en una familia más demostrativa. Del mismo modo, el que ha tenido experiencias románticas tempranas complejas puede acercarse a nuevas relaciones con cautela y escepticismo, mientras que el que ha tenido experiencias positivas puede sentirse más confiado y confiado en su capacidad de comunicarse con los demás. Nuestras narraciones personales también pueden influir en la forma en que percibimos las intenciones y acciones de otras personas. Si creemos que todos los hombres no son creíbles, es posible que tengamos menos posibilidades de establecer lazos estrechos con amigos o parejas masculinas, incluso si estas personas demuestran su lealtad y devoción. Por otro lado, si hemos tenido experiencias positivas de comunicación con hombres en el pasado, podemos estar más abiertos a formar vínculos más profundos con ellos.
Expectativas relacionales:
Las narraciones personales pueden dar forma a nuestras expectativas sobre dinámicas relacionales como la confianza, la comunicación, la resolución de conflictos y el compromiso. Alguien que ha tenido traiciones de socios románticos en el pasado puede tener dificultades para confiar en futuros socios, lo que puede llevar a desconfianza, sospecha y celos. Puede ser difícil para ellos comunicarse abierta y honestamente porque temen ser rechazados o abandonados. También pueden luchar para resolver los conflictos de manera constructiva porque asumen que su pareja los está mintiendo o manipulando.
Esto no significa que no puedan formar una relación sana y satisfactoria; en cambio, deben hacer todo lo posible para desafiar estas creencias y aprender a confiar de nuevo. Por el contrario, quien siempre ha experimentado reciprocidad y respeto en sus relaciones puede tener mayores expectativas sobre sus parejas y ser más perdonador cuando surgen conflictos.
Práctica de intimidad:
Nuestras narraciones personales también pueden influir en nuestras prácticas íntimas, como el tacto físico, la expresión emocional y la actividad sexual.
Alguien que ha crecido en una familia donde el afecto era raro puede sentirse incómodo expresando afecto física o verbalmente, mientras que alguien que ha crecido en una familia emocionalmente expresiva puede buscar experiencias similares en su relación. Alguien cuyos padres han llevado una vida sexual saludable puede sentirse cómodo al ser sexy en las primeras etapas de la relación, mientras que alguien que ha tenido una experiencia sexual negativa puede tardar más tiempo en dominar con la intimidad física. Nuestra experiencia pasada también puede influir en nuestra disposición a participar en conductas de riesgo, como explorar nuevas actividades sexuales o probar diferentes posiciones.Los terapeutas que trabajan con parejas o personas que luchan contra problemas relacionales relacionados con historias de identidad deben ayudar a los clientes a explorar sus historias y cómo influyen en las relaciones actuales. Esto puede incluir ayudar a los clientes a identificar patrones de comportamiento basados en experiencias pasadas, desafiar creencias restrictivas y practicar nuevas formas de interactuar con los socios. También puede incluir ayudar a los clientes a desarrollar habilidades de comunicación más saludables y estrategias de resolución de conflictos.
¿Cómo influyen las narrativas personales de identidad en las expectativas relacionales y en la práctica de la intimidad?
Las narrativas personales de identidad pueden dar forma a nuestras expectativas relacionales y prácticas íntimas, influyendo en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y a los demás, lo que influye en el tipo de relación que buscamos, así como en la forma en que interactuamos con ellos cuando estamos en una relación. Estas narraciones a menudo reflejan creencias profundamente arraigadas sobre sí mismos y su lugar en el mundo, que pueden haberse formado en la primera infancia, y tienden a ser consistentes con el tiempo, a menos que ocurra un evento o cambio significativo en la vida.