¿Cómo puede ayudar la creatividad relacional a reducir el estrés operativo y emocional?
Cuando se trata de gestionar el estrés, algunas personas recurren a actividades que les permiten escapar de la realidad, como los videojuegos, las películas o la lectura.
Estas acciones son pasivas y no requieren una gran participación activa de la persona. La creatividad relacional es un enfoque alternativo que implica crear conexiones significativas con otras personas a través de la expresión creativa.
¿Qué es la creatividad relacional?
La creatividad relacional es la capacidad de crear nuevas ideas, soluciones y productos basados en la interacción social y la colaboración con otras personas. Este tipo de creatividad requiere que las personas se conecten con otros, escuchen atentamente sus ideas y perspectivas y combinen esas ideas en algo único. Esto también incluye el riesgo y la disposición al fracaso, que puede ser difícil para algunas personas, pero eventualmente conduce a un mayor éxito.
Amortiguación del estrés operativo
En entornos de trabajo, se puede utilizar un enfoque creativo relacional para eliminar el estrés operativo mediante la participación de los miembros del equipo en los procesos de resolución de problemas.
En lugar de asignar tareas individualmente sin retroalimentación, los supervisores pueden reunir a sus empleados para discutir posibles soluciones y fomentar la colaboración. Trabajando juntos para lograr un objetivo común, los empleados se sienten más involucrados e invertidos en el resultado. También dominan habilidades tan valiosas como la comunicación, el trabajo en equipo y la capacidad de adaptación.
Reducción del estrés emocional
El estrés emocional a menudo se debe a una sensación de aislamiento o separación de los demás. La creatividad relacional ofrece la oportunidad de luchar contra esto al comunicarse con otros a través de intereses o experiencias comunes.
Si alguien lucha contra el dolor, puede encontrar consuelo en expresarse por escrito o por arte. otros pueden unirse a ellos en estas actividades y proporcionar apoyo. Esto no solo reduce el estrés emocional, sino que también contribuye a formar un sentido de comunidad.
La creatividad relacional es una herramienta eficaz para reducir tanto el estrés operativo como el emocional. Al entrar en conexiones significativas con otros y asumir riesgos, las personas pueden aumentar la resiliencia y desarrollar nuevas formas de pensar. Ya sea en el trabajo o en el hogar, la creatividad relacional nos ayudará a lidiar con las dificultades de la vida con mayor facilidad.
¿Cómo protege la creatividad relacional del estrés operativo y emocional?
La creatividad relacional puede definirse como la capacidad de las personas para responder de manera adaptativa a situaciones complejas que requieren flexibilidad e innovación (Roth et al., 2015). Se ha sugerido que las personas que tienen un alto nivel de creatividad relacional tienden a percibir eventos estresantes de manera más positiva y experimentan emociones negativas más bajas que las personas con un bajo nivel de creatividad relacional (Brown et al., 2020; Roth et al., 2015).