Как реляционное творчество может помочь снизить операционный и эмоциональный стресс?
Когда дело доходит до управления стрессом, некоторые люди обращаются к действиям, которые позволяют им избежать реальности, таким как видеоигры, фильмы или чтение.
Эти действия являются пассивными и не требуют большого активного участия человека. Реляционное творчество - это альтернативный подход, который предполагает создание значимых связей с другими людьми посредством творческого выражения.
Что такое реляционное творчество?
Реляционное творчество - это способность создавать новые идеи, решения и продукты на основе социального взаимодействия и сотрудничества с другими людьми. Этот тип творчества требует, чтобы люди связывались с другими, внимательно слушали их идеи и перспективы и объединяли эти идеи в нечто уникальное. Это также включает в себя риск и готовность к неудаче, что может быть трудным для некоторых людей, но в конечном итоге приводит к большему успеху.
Буферизация от операционного стресса
В рабочих условиях, реляционный творческий подход может быть использован для устранения операционного стресса путем вовлечения членов команды в процессы решения проблем.
Вместо того чтобы назначать задачи индивидуально без обратной связи, руководители могут собрать своих сотрудников для обсуждения потенциальных решений и поощрения сотрудничества. Работая вместе для достижения общей цели, сотрудники чувствуют себя более вовлеченными и инвестированными в результат. Они также овладевают такими ценными навыками, как общение, работа в команде и способность к адаптации.
Снижение эмоционального стресса
Эмоциональный стресс часто возникает из-за чувства изолированности или оторванности от других. Реляционное творчество дает возможность бороться с этим, общаясь с другими через общие интересы или опыт.
Если кто-то борется с горем, он может найти утешение в том, чтобы выразить себя в письменной форме или искусстве. другие могут присоединиться к ним в этих мероприятиях и оказать поддержку. Это не только снижает эмоциональный стресс, но и способствует формированию чувства общности.
Реляционное творчество является эффективным инструментом для снижения как операционного, так и эмоционального стресса. Вступая в значимые связи с другими и принимая на себя риски, люди могут повысить устойчивость и выработать новые способы мышления. Будь то на работе или дома, реляционное творчество поможет нам легче справляться с жизненными трудностями.
Каким образом реляционное творчество защищает от операционного и эмоционального стресса?
Реляционная креативность может быть определена как способность людей адаптивно реагировать на сложные ситуации, которые требуют гибкости и инноваций (Roth et al., 2015). Было высказано предположение, что люди, которые обладают высоким уровнем реляционного творчества, как правило, воспринимают стрессовые события более позитивно и испытывают более низкие негативные эмоции, чем люди с низким уровнем реляционного творчества (Brown et al., 2020; Roth et al., 2015).