Wie kann relationale Kreativität helfen, operativen und emotionalen Stress abzubauen?
Wenn es um Stressbewältigung geht, wenden sich manche Menschen Aktivitäten zu, die es ihnen ermöglichen, der Realität zu entkommen, wie Videospiele, Filme oder Lesen.
Diese Aktivitäten sind passiv und erfordern nicht viel aktives menschliches Engagement. Relationale Kreativität ist ein alternativer Ansatz, bei dem durch kreativen Ausdruck sinnvolle Verbindungen zu anderen Menschen hergestellt werden.
Was ist relationale Kreativität? Relationale Kreativität ist die Fähigkeit, neue Ideen, Lösungen und Produkte auf der Grundlage sozialer Interaktion und Zusammenarbeit mit anderen Menschen zu schaffen. Diese Art von Kreativität erfordert, dass sich Menschen mit anderen verbinden, ihren Ideen und Perspektiven aufmerksam zuhören und diese Ideen zu etwas Einzigartigem kombinieren. Dazu gehört auch das Risiko und die Bereitschaft zum Scheitern, was für manche Menschen schwierig sein kann, aber letztendlich zu mehr Erfolg führt.
Pufferung von Betriebsstress
Unter Betriebsbedingungen kann relationale Kreativität genutzt werden, um Betriebsstress zu beseitigen, indem Teammitglieder in Problemlösungsprozesse einbezogen werden.
Anstatt Aufgaben ohne Feedback individuell zuzuweisen, können Manager ihre Mitarbeiter zusammenbringen, um mögliche Lösungen zu diskutieren und die Zusammenarbeit zu fördern. Durch die Zusammenarbeit für ein gemeinsames Ziel fühlen sich die Mitarbeiter stärker in das Ergebnis eingebunden und investiert. Sie beherrschen auch wertvolle Fähigkeiten wie Kommunikation, Teamarbeit und Anpassungsfähigkeit.
Abbau von emotionalem Stress
Emotionaler Stress entsteht oft durch das Gefühl, isoliert oder von anderen getrennt zu sein. Relationale Kreativität bietet die Möglichkeit, dies zu bekämpfen, indem sie mit anderen durch gemeinsame Interessen oder Erfahrungen kommuniziert.
Wenn jemand mit Trauer zu kämpfen hat, kann er Trost darin finden, sich schriftlich oder in der Kunst auszudrücken. andere können sich ihnen bei diesen Aktivitäten anschließen und Unterstützung leisten. Das reduziert nicht nur emotionalen Stress, sondern fördert auch das Gemeinschaftsgefühl.
Relationale Kreativität ist ein wirksames Instrument, um sowohl operativen als auch emotionalen Stress zu reduzieren. Indem man sinnvolle Verbindungen zu anderen eingeht und Risiken eingeht, kann man Resilienz aufbauen und neue Denkweisen entwickeln. Ob bei der Arbeit oder zu Hause, relationale Kreativität wird uns helfen, leichter mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen.
Wie schützt relationale Kreativität vor operativem und emotionalem Stress?
Unter relationaler Kreativität versteht man die Fähigkeit des Menschen, auf komplexe Situationen, die Flexibilität und Innovation erfordern, adaptiv zu reagieren (Roth et al., 2015). Es wurde vorgeschlagen, dass Menschen, die ein hohes Maß an relationaler Kreativität haben, dazu neigen, stressige Ereignisse positiver wahrzunehmen und niedrigere negative Emotionen zu erleben als Menschen mit einem niedrigen Maß an relationaler Kreativität (Brown et al., 2020; Roth et al., 2015).