La cuestión de cómo los soldados adaptan su identidad sexual y relacional ha sido hasta hace poco muy ignorada en la investigación. En este documento se examinarán las formas en que los soldados sometidos a hostilidades, traumas o estrés pueden recuperar su identidad sexual y relacional durante los períodos de ajuste posteriores al despliegue. Abordará los desafíos únicos que enfrentan los soldados en este campo, incluyendo el impacto psicológico de la guerra y la posibilidad de sufrir traumas físicos, y discutirá algunas estrategias que pueden ayudarlos a navegar estos cambios.
Es importante señalar que el proceso de recuperación de la personalidad es continuo y dinámico, y no siempre es fácil para las personas comprender sus experiencias en el contexto de su vida personal. Como resultado, los soldados pueden experimentar diferentes emociones y comportamientos cuando se adaptan a la vida después del servicio, desde sentir ansiedad y depresión hasta perder el interés por el sexo o la intimidad. Estos sentimientos a menudo se ven exacerbados por el estigma asociado a buscar atención y tratamiento psiquiátrico en asuntos relacionados con la sexualidad o las relaciones.
Hay pasos que los soldados pueden tomar para apoyarse en el proceso de recuperación de identidad, como construir redes sociales fuertes, participar en ejercicios físicos regulares, y buscar acciones significativas fuera del trabajo.
Uno de los problemas comunes que enfrentan los soldados que regresan a casa es la dificultad de volver a la vida civil. Las estructuras y rutina de la vida militar son muy diferentes de las que se encuentran en el mundo civil, y a muchos soldados les cuesta integrarse en nuevos roles y entornos. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, desunión y soledad, lo que a su vez puede afectar su capacidad para formar relaciones estrechas.
Los soldados pueden combatir lesiones físicas u otras enfermedades que limitan su capacidad para participar en formas tradicionales de actividad sexual.
Los efectos de combate se asociaron con un mayor nivel de abuso de sustancias, violencia y agresión que pueden afectar las relaciones tanto durante el despliegue como al regreso.
Los soldados que sobreviven a traumas pueden ser difíciles de confiar en otros o de revelarse emocionalmente, mientras que aquellos que han entrado en conductas violentas pueden luchar para controlar sus impulsos. Esto puede dificultarles establecer relaciones estables y seguras, especialmente si no buscan ayuda profesional.
A pesar de estos problemas, hay estrategias que pueden ayudar a los soldados a recuperar su personalidad después del largo impacto de la guerra. Un paso importante es la creación de una fuerte red de apoyo, tanto dentro como fuera de la comunidad militar. Los soldados deben tratar de comunicarse con amigos, familiares y compañeros que comprendan sus experiencias y puedan ofrecer apoyo emocional. También deben buscar ayuda profesional si es necesario, ya sea terapia o servicios de asesoramiento ofrecidos por organizaciones de veteranos.
Participar en ejercicios físicos regulares y otras actividades saludables puede ayudar a los soldados a sentirse más informados y conectados con su cuerpo. El ejercicio libera endorfinas que contribuyen a la sensación de bienestar y pueden ayudar a reducir los niveles de estrés. La búsqueda de acciones significativas fuera del trabajo -como voluntariado, pasatiempos o actividades creativas- puede proporcionar una estructura y un propósito, así como permitir a los soldados explorar nuevos intereses y pasiones.
Es importante que los soldados se cuiden física y mentalmente. Esto significa dormir lo suficiente, comer bien y practicar técnicas de autocuidado como la meditación o el cuidado. También incluye reconocer cuándo buscar ayuda, ya sea de un amigo, familiar o profesional de la salud mental.Priorizando sus propias necesidades y dando pasos para recuperar su identidad, los soldados pueden comenzar a curar y avanzar.
El proceso de recuperación de la identidad es continuo y no hay un solo camino que funcione para todos.
Conscientes de los desafíos únicos a los que se enfrentan los soldados y tomando medidas activas para mantenerse a sí mismos, pueden comenzar a recuperar su identidad sexual y relacional después de un largo impacto de combates, lesiones o estrés.
¿Cómo recuperan los soldados la identidad sexual y relacional tras un largo impacto de combate, lesión o estrés?
Los soldados pueden sufrir cambios significativos en su identidad sexual y relacional durante y después del largo impacto de las hostilidades, lesiones o estrés. Estos cambios pueden manifestarse de diversas maneras, incluyendo cambios en la orientación sexual, identidad de género, patrones de relación y comportamiento sexual. Los soldados que han sobrevivido a una batalla o trauma pueden luchar con sentimientos de aislamiento, vergüenza y culpa asociados con sus experiencias, lo que puede llevar a dificultades para formar y mantener relaciones saludables.