Uno de los problemas más difíciles para las parejas con los que hay que lidiar es cuando un compañero engaña a otro. Esta acción suele causar un daño considerable a las relaciones e impide a ambos socios recuperar la confianza en los demás.
Sin embargo, hay formas en que las parejas pueden trabajar en esta cuestión y reconstruir sus relaciones. Puede llevar tiempo y esfuerzo, pero si ambas partes están dispuestas a hacer un esfuerzo, podrán superar el dolor y avanzar más fuerte que antes.
Lo primero que hay que hacer es hablar de manera abierta y honesta de lo ocurrido. La persona que ha sido infiel debe ser transparente en todos los detalles de su caso, incluyendo cualquier intimidad física o emocional que haya compartido con otra persona. También deben expresar arrepentimiento y comprometerse a cambiar su comportamiento. Se debe permitir que una pareja comprometida comparta sus sentimientos sin interrumpir ni condenar.
Otro paso importante es establecer nuevos límites y reglas de relación.
Por ejemplo, una pareja puede decidir que ya no tendrá acceso a las cuentas de redes sociales o a los mensajes telefónicos de los demás sin permiso. También pueden aceptar evitar ciertos temas o situaciones que pueden causar sentimientos pasados de celos o desconfianza.
También puede ser útil que una pareja busque ayuda profesional de un terapeuta o un consejero. Un proveedor de servicios de salud mental capacitado puede guiarlos a través del proceso de curación y brindarles apoyo cuando trabajan en el perdón y la reconciliación. La terapia puede ayudar a identificar los principales problemas que llevaron a la infidelidad y desarrollar estrategias para evitar que se repita.
Finalmente, las parejas deben centrarse en restaurar la confianza. Esto significa hacer pequeñas cosas, como pasar más tiempo de calidad juntos, compartir más información personal y participar en actividades que promuevan la intimidad. También puede incluir la participación en actividades sexuales destinadas a renovar la intimidad y fomentar la confianza en la relación.
Aunque restaurar una relación después de una traición es una tarea difícil, es posible. A través de la paciencia, la comunicación y el esfuerzo, los socios pueden restablecer sus lazos y avanzar más fuerte que nunca.
¿Cómo pueden las parejas recuperar la intimidad sexual, la confianza y la satisfacción de una relación tras experimentar una infidelidad?
Aunque pueda parecer imposible, con el tiempo y el esfuerzo de las parejas que han sobrevivido al romance pueden reconstruir su relación. La clave es dar pasos hacia la curación, el perdón y la confianza, así como establecer nuevos límites para avanzar juntos. Es posible que alguien necesite terapia para procesar sentimientos y trabajar en habilidades de comunicación. Otras estrategias incluyen participar en actividades que traigan alegría y conexión, así como crear rituales significativos como citas o inscripciones semanales.