El concepto de validación cultural es amplio y abarca todos los aspectos de la vida que se ven afectados por las expectativas y creencias de la sociedad. Esto incluye, pero no se limita a, los roles de género, las normas sociales, las estructuras sociales, las prácticas religiosas y los valores familiares. El chequeo cultural puede ser tanto positivo como negativo, verificando algunos comportamientos, a la vez que invalida otros.
Algunas formas de masculinidad se valoran más que otras en las culturas occidentales, lo que puede influir en la forma en que los hombres se presentan. Del mismo modo, las funciones tradicionales de la mujer, como permanecer en casa y criar a los hijos, pueden considerarse deseables pero limitativas para las mujeres. La verificación también puede incluir la orientación sexual, siendo la heterosexualidad la forma de identidad más aceptada.
Las personas extrañas enfrentan problemas con respecto a la aceptación debido al estigma que rodea su identidad. Deben luchar contra los prejuicios basados en su sexualidad, por parte de familiares, compañeros, colegas, desconocidos o incluso de las fuerzas del orden. La invalidez a menudo se asocia con depresión, ansiedad, aislamiento, abuso de sustancias y autolesión.
Por Queer se entiende la autoceptancia de lo cómodo que se siente una persona con su personalidad y expresión, a pesar de la presión externa para que coincida. Incluye la aceptación y aceptación de identidades inconformistas, no un sentimiento de vergüenza o inferioridad hacia ellas. Aceptarse es crucial para el bienestar, porque permite a las personas vivir de manera creíble sin temor al rechazo o la discriminación. Cuando las personas rechazan su propia identidad, pueden experimentar un aumento del estrés y un estado de ánimo reducido, lo que resulta en malas consecuencias para la salud mental.
La baja autoestima debido a la invalidez puede interferir con el funcionamiento diario y las relaciones. Para profundizar en este tema, abordaremos tres áreas: los factores sociales que influyen en la aceptación, las normas culturales relacionadas con el género y la sexualidad y las estrategias para promover la verificación.
Los factores sociales que influyen en la aceptación incluyen el apoyo familiar, la presión de los compañeros, la dinámica del lugar de trabajo, el entorno educativo y el acceso a los recursos. Las familias son fuentes vitales de confirmación para muchas personas extrañas porque proporcionan amor incondicional y orientación a lo largo de la vida. Los padres adoptivos pueden proporcionar apoyo emocional animando a los niños a ser ellos mismos sin vergüenza ni condena. Los compañeros también desempeñan un papel en la formación de actitudes hacia la diversidad, ya que ofrecen la oportunidad de compartir experiencias, aprender unos de otros y desafiar estereotipos. Los lugares de trabajo suelen poner a prueba a los empleados, proporcionando políticas inclusivas, como capacitación en sensibilidad, grupos de afinidad y medidas contra la discriminación. Las escuelas pueden fomentar la aceptación, incluyendo temas LGBTQ + en los planes de estudio, creando espacios seguros para los estudiantes y promoviendo un diálogo abierto entre los profesores.
Recursos como terapias, grupos de apoyo, foros en línea y representación en los medios de comunicación pueden contribuir a reafirmar la identidad normalizando las diferencias.
Las normas culturales relacionadas con el género y la sexualidad influyen en la forma en que las personas se tratan a sí mismas y en la forma en que otros las tratan. Los roles de género dictan lo que se espera de hombres y mujeres sobre la base de las características sexuales biológicas. Las cualidades masculinas pueden ser alabadas más que las femeninas, lo que lleva a presionar a los niños para que actúen con dureza y las niñas parezcan débiles. Del mismo modo, las relaciones heterosexuales pueden ganar más aceptación que las parejas del mismo sexo. Estas expectativas pueden conducir a la inseguridad de uno mismo y a la opresión internalizada cuando no se ajustan a la realidad.La sexualidad incluye atractivos físicos que varían entre las personas y las culturas, pero aún pueden enfrentar el estigma si están fuera de las normas aceptadas.
Las personas queer pueden ser llamadas promiscuas, desviadas, inmorales o enfermas mentales debido a creencias sociales. Para superar estas ideas se requiere educación, propaganda y acción colectiva.
Las estrategias de verificación incluyen iniciativas de crecimiento personal, activismo político, participación comunitaria e investigación de identidad. La práctica del autocuidado puede aumentar la confianza al mejorar los hábitos de salud, el ejercicio de mindfulness y las técnicas para reducir el estrés. El activismo puede desafiar las estructuras de poder que perpetúan la desigualdad, al tiempo que brindan oportunidades de solidaridad con otros grupos marginados. La interacción con las comunidades LGBTQ + permite a las personas aprender de las experiencias de los demás, fortalecer el respeto mutuo y crear cambios a largo plazo. El estudio de identidad incluye cuestionar las etiquetas tradicionales y desarrollar nuevas que encajen mejor. Esto puede incluir experimentación, reflexión, introspección y colaboración con colegas probados. Es importante recordar que ninguna estrategia singular funciona mejor para todos, ya que las necesidades individuales varían mucho según las circunstancias.
El chequeo cultural/invalidación influye en lo cómodo que se siente alguien en su propia piel, a pesar de la presión externa para que coincida. Aunque eliminar los prejuicios es completamente difícil, estrategias como el autocuidado, la actividad y la investigación de la identidad pueden promover la aceptación. A medida que la sociedad evoluciona hacia una mejor comprensión de la diversidad, sigamos luchando contra la homofobia y la transfobia para que todas las personas puedan vivir de manera creíble sin temor a la discriminación o la represión.
¿Cómo afecta la validación cultural o la invalidación a la extraña aceptación de uno mismo?
Se ha determinado que la validación cultural (o invalidación) desempeña un papel importante en influir en la aceptación de la orientación sexual por parte de las personas. Los estudios muestran que cuando las personas extrañas experimentan apoyo social, aceptación y pertenencia a su cultura, es más probable que se relacionen positivamente con ellos mismos y se sientan confiadas en quiénes son.