Los soldados están entrenados para ser personas físicas y mentalmente duras que pueden manejar situaciones estresantes. Deben aprender a controlar sus emociones y mantener un alto nivel de concentración cuando chocan con el peligro.
Incluso el soldado más experimentado puede combatir el agotamiento emocional durante largos períodos de intensas hostilidades u operaciones. La fatiga operatoria es una condición en la que un individuo pierde la motivación y el impulso debido a actividades físicas o mentales extremas. La tensión cognitiva es el proceso de sobreutilizar el cerebro durante largos períodos de tiempo, lo que provoca dificultades para enfocar o tomar decisiones. Estos factores pueden hacer que los soldados pierdan empatía y comprensión hacia los demás, especialmente hacia aquellos con quienes han trabajado estrechamente.
Hay varias maneras en que los soldados pueden mantener la empatía relacional y la comprensión a pesar de la fatiga operativa y la tensión cognitiva. En primer lugar, los soldados deben tomar descansos regulares desde el combate hasta el descanso y cargarse tanto física como mentalmente. Esto les permite evitar el burnout y quedarse a cero antes de volver al trabajo. En segundo lugar, los soldados deben permanecer en contacto con familiares y amigos a través de cartas, correos electrónicos, llamadas telefónicas o videochats. Comunicarse con los seres queridos les da una sensación de comodidad y apoyo, además de recordarles por lo que luchan. En tercer lugar, los soldados deben practicar técnicas de mindfulness como la meditación, el ejercicio respiratorio o las expresiones positivas. Estas actividades ayudan a calmar la mente y reducir los niveles de estrés.
Los soldados deben priorizar el trabajo en equipo y la cooperación con otros miembros de su unidad. Trabajar juntos ayuda a construir relaciones sólidas y a fomentar la confianza mutua.
Siguiendo estos consejos, los soldados pueden mantener la empatía y la comprensión incluso en condiciones de fatiga operativa y tensión cognitiva. Esto requiere esfuerzo, pero es crucial para el éxito de las misiones y la moral del equipo. Sin estas habilidades, los soldados corren el riesgo de quedar aislados y separarse de sus compañeros, lo que conduce a malas habilidades de comunicación y toma de decisiones en el campo de batalla. Al mostrar empatía y comprensión, los soldados no sólo mejoran su desempeño, sino que también fortalecen los lazos con sus compañeros de trabajo.
¿Cómo apoyan los soldados la empatía relacional y la comprensión en condiciones de fatiga operatoria y tensión cognitiva?
En momentos de estrés extremo, como combate, ejercicios de entrenamiento o despliegue prolongado, los soldados a menudo experimentan agotamiento físico y mental que puede afectar su capacidad de comunicarse con otros. Este fenómeno se denomina «fatiga operatoria», y puede dificultarles la formación de relaciones con compañeros de servicio, familiares o amigos.