兵士はストレスの多い状況に対処できる肉体的、精神的に厳しい人々であるように訓練されています。彼らは自分の感情を制御し、危険に直面したときに焦点の高いレベルを維持することを学ぶ必要があります。
最も経験豊富な兵士でも、激しい戦闘や作戦の長い期間の間、感情的な疲労に苦労することができます。手術疲労は、極端な肉体的または精神的な運動によって個人がモチベーションを失い、運転する状態です。認知緊張とは、脳を長時間過剰にする過程であり、集中や意思決定が困難になります。これらの要因により、兵士は他の人、特に彼らと密接に協力してきた人たちに対する共感と理解を失う可能性があります。
兵士は、操作的疲労と認知的緊張にもかかわらず、関係性の共感と理解を維持することができるいくつかの方法があります。まず、兵士は戦闘から休息まで定期的に休憩を取り、肉体的にも精神的にも充電しなければなりません。これにより、仕事に戻る前にバーンアウトを避けてゼロにリセットすることができます。第二に、兵士は手紙、電子メール、電話、ビデオチャットを通じて家族や友人と連絡を取り合う必要があります。愛する人とコミュニケーションをとることは、慰めとサポートの感覚を提供するだけでなく、彼らが何のために戦っているのかを思い出させます。第三に、兵士は瞑想、呼吸の練習、または肯定的なセルフトークなどのマインドフルネスのテクニックを練習する必要があります。これらの行動は、心を落ち着かせ、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。
兵士はチームワークと彼らのユニットの他のメンバーとのコラボレーションを優先する必要があります。一緒に働くことは、強い関係を築き、互いに信頼を築くのに役立ちます。
これらのヒントに従うことによって、兵士は操作疲労と認知緊張の条件下でも共感と理解を維持することができます。努力は必要ですが、成功したミッションとチームの士気には重要です。これらのスキルがなければ、兵士は孤立して仲間から離れる危険があり、戦場でのコミュニケーションや意思決定能力が低下します。共感と理解を示し、兵士は自分のパフォーマンスを向上させるだけでなく、仲間との関係を強化します。
兵士はどのようにして、業務疲労と認知力の状態での関係共感と理解をサポートしていますか？
戦闘、訓練演習、長期配備などの極端なストレスの間、兵士はしばしば他の人とコミュニケーションする能力に影響を与える可能性のある肉体的および精神的疲労を経験します。この現象は「業務疲労」と呼ばれ、従業員や家族、友人との関係を構築することが困難になります。