La necesidad de relaciones amistosas es un rasgo innato del hombre que ha estado presente desde el principio de los tiempos.
Es especialmente importante mantener relaciones íntimas mientras se despliega fuera de casa. El despliegue puede ser mentalmente oneroso para ambas partes involucradas y puede causar perturbaciones significativas en la intimidad. Este artículo examinará algunos de los mejores recursos psicológicos que ayudarán a mantener la intimidad durante el despliegue.
Uno de estos recursos es la comunicación. Una comunicación eficaz entre los socios es crucial para implementar uno o ambos. Esto ayuda a mantener una conexión emocional a pesar de la distancia física y les permite expresar libremente sus pensamientos y sentimientos. Una comunicación abierta y honesta también aumenta la confianza entre los socios. Las parejas que han establecido este nivel de confianza son más fáciles de manejar situaciones difíciles juntas.
Otro recurso eficaz son las acciones e intereses conjuntos. Los socios deben seguir haciendo lo que les gusta juntos en la medida de lo posible, aunque físicamente no puedan compartir la experiencia.
Compartir música, libros, películas o videos que gusten a ambos fortalecerá su conexión y los hará sentir más cercanos.
Dedicar tiempo cada semana o mes a videochats o llamadas telefónicas puede ayudar a las parejas a mantenerse en contacto emocionalmente.
Fijar objetivos y expectativas antes del despliegue también puede ayudar a mantener la intimidad. Ambos socios deben ponerse de acuerdo sobre qué tipo de relación quieren tener, estando separados, y establecer expectativas realistas sobre el comportamiento del otro. Esto incluye discutir temas como la infidelidad, las fronteras y el sexo que pueden volverse más complejos durante el despliegue.
Solicitar apoyo externo a amigos o familiares puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con el despliegue. Aunque pueda parecer ilógico, tener una red de personas en las que confiar puede reducir la presión sobre la pareja y aumentar su resistencia al estrés. También ofrece la oportunidad de deshacerse de la frustración y la preocupación sin cargar a la pareja en casa.
¿Cuáles son los recursos psicológicos más eficientes para mantener la intimidad durante los despliegues repetidos?
"La eficacia de los recursos psicológicos específicos para mantener la intimidad durante las reintroducción depende de diversos factores, como las necesidades y preferencias individuales, los estilos de comunicación y la dinámica de las relaciones.