Das Bedürfnis nach Freundschaften ist ein angeborenes Merkmal des Menschen, das seit Anbeginn der Zeit vorhanden ist.
Es ist besonders wichtig, eine intime Beziehung aufrechtzuerhalten, während Sie weit weg von zu Hause eingesetzt werden. Der Einsatz kann für beide Beteiligten psychisch belastend sein und erhebliche Störungen in der Nähe verursachen. In diesem Artikel werden einige der besten psychologischen Ressourcen behandelt, die dazu beitragen, die Intimität während des Einsatzes zu erhalten.
Eine dieser Ressourcen ist die Kommunikation. Eine effektive Kommunikation zwischen den Partnern ist entscheidend, wenn einer oder beide eingesetzt werden. Es hilft, eine emotionale Verbindung trotz körperlicher Distanz aufrechtzuerhalten und ermöglicht es ihnen, ihre Gedanken und Gefühle frei auszudrücken. Offene und ehrliche Kommunikation erhöht auch das Vertrauen zwischen den Partnern. Paare, die dieses Maß an Vertrauen aufgebaut haben, können schwierige Situationen leichter gemeinsam bewältigen.
Eine weitere effektive Ressource sind gemeinsame Aktionen und Interessen. Partner sollten so viel wie möglich gemeinsam tun, was ihnen Spaß macht, auch wenn sie körperlich nicht in der Lage sind, ihre Erfahrungen zu teilen.
Das Teilen von Musik, Büchern, Filmen oder Videos, die beide mögen, stärkt ihre Verbindung und lässt sie sich näher fühlen.
Jede Woche oder jeden Monat Zeit für Videochats oder Telefonate zu haben, kann Paaren helfen, emotional in Kontakt zu bleiben.
Das Setzen von Zielen und Erwartungen vor der Bereitstellung kann auch dazu beitragen, die Nähe zu wahren. Beide Partner sollten sich darauf einigen, welche Art von Beziehung sie getrennt haben möchten, und realistische Erwartungen an das Verhalten des anderen stellen. Dazu gehört, Themen wie Untreue, Grenzen und Sex zu diskutieren, die während des Einsatzes schwieriger werden können.
Wenn Sie Freunde oder Familienmitglieder um externe Unterstützung bitten, können Sie Stress und Ängste im Zusammenhang mit der Bereitstellung reduzieren. Während dies unlogisch erscheinen mag, kann ein Netzwerk von Menschen, auf die Sie sich verlassen können, den Druck auf das Paar verringern und seine Widerstandsfähigkeit gegen Stressoren erhöhen. Es bietet auch die Möglichkeit, Frustration und Angst loszuwerden, ohne den Partner zu Hause zu belasten.
Welche psychologischen Ressourcen sind am effektivsten, um die Nähe während wiederholter Einsätze aufrechtzuerhalten?
"Die Wirksamkeit spezifischer psychologischer Ressourcen bei der Aufrechterhaltung der Intimität während wiederholter Einsätze hängt von verschiedenen Faktoren wie individuellen Bedürfnissen und Vorlieben, Kommunikationsstilen und Beziehungsdynamiken ab.