Le besoin d'amitié est un trait inné de l'homme qui est présent depuis le début des temps.
Il est particulièrement important de maintenir une relation intime en étant déployé loin de chez vous. Le déploiement peut être pénible sur le plan mental pour les deux parties concernées et peut causer des perturbations importantes de proximité. Cet article examinera certaines des meilleures ressources psychologiques qui aideront à maintenir la proximité pendant le déploiement.
L'une de ces ressources est la communication. Une communication efficace entre les partenaires est essentielle au déploiement de l'un ou des deux. Cela aide à maintenir un lien émotionnel malgré la distance physique et leur permet d'exprimer librement leurs pensées et leurs sentiments. Une communication ouverte et honnête renforce également la confiance entre les partenaires. Les couples qui ont établi ce niveau de confiance sont plus faciles à gérer ensemble.
Une autre ressource efficace est l'action commune et les intérêts. Les partenaires doivent continuer à faire ce qu'ils aiment ensemble, dans la mesure du possible, même s'ils ne peuvent pas physiquement partager leurs expériences.
Partager de la musique, des livres, des films ou des vidéos que les deux aiment renforcera leur lien et les rendra plus proches.
Allouer du temps chaque semaine ou chaque mois pour des conversations vidéo ou des appels téléphoniques peut aider les couples à rester en contact émotionnellement.
Fixer des objectifs et des attentes avant le déploiement peut également aider à maintenir la proximité. Les deux partenaires doivent s'entendre sur la relation qu'ils veulent avoir en étant séparés et établir des attentes réalistes quant au comportement de l'autre. Cela implique de discuter de sujets tels que l'infidélité, les limites et le sexe, qui peuvent devenir plus complexes pendant le déploiement.
Demander un soutien externe à des amis ou à des membres de la famille peut aider à réduire le stress et l'anxiété liés au déploiement. Bien que cela puisse sembler illogique, avoir un réseau de personnes sur qui compter peut réduire la pression sur le couple et augmenter sa résistance aux facteurs de stress. Il permet également de se débarrasser de la frustration et de l'anxiété sans peser sur le partenaire de la maison.
Quelles sont les ressources psychologiques les plus efficaces pour maintenir la proximité pendant les redéploiements ?
"L'efficacité des ressources psychologiques spécifiques dans le maintien de la proximité lors des redéploiements dépend de différents facteurs, tels que les besoins et préférences individuels, les styles de communication et la dynamique des relations.