Internalized Prejudice and Intimacy
A medida que crecen, las personas aprenden de su familia, amigos y sociedad lo que se considera comportamiento y creencias aceptables. Este proceso implica a menudo el estudio de estereotipos y prejuicios que pueden conducir a actitudes negativas hacia otros que no encajan en esas normas. Uno de esos prejuicios, que puede tener un impacto significativo en la vida de las personas, es el prejuicio internalizado relacionado con la orientación sexual.
El prejuicio internalizado se refiere a los sentimientos y pensamientos negativos de una persona sobre sí misma, basados en actitudes y expectativas sociales.
Por ejemplo, alguien puede avergonzarse de ser gay porque cree que es incorrecto o inaceptable, incluso si se identifican como LGBTQ +. Esta vergüenza puede afectar su autoestima y cómo interactúan con otros, incluso en relaciones románticas y sexuales.
Desde el punto de vista de la intimidad, los prejuicios internalizados pueden hacer que las personas cuestionen sus propios deseos y sentimientos, lo que conduce al miedo y la ansiedad al investigar su sexualidad. Pueden evitar el apego físico o ignorar las necesidades de su pareja debido a sentimientos de vergüenza o culpa. Esto puede crear distancia y tensión en las relaciones, dificultando la conexión emocional y física de ambas parejas.
Además, los prejuicios internalizados pueden conducir al odio propio y a comportamientos autodestructivos, como el abuso de sustancias o las prácticas sexuales arriesgadas. Las personas que luchan contra prejuicios arraigados pueden buscar socios que refuercen sus creencias negativas o que realicen actividades inseguras para demostrar su valía. Estas acciones pueden exponerlas a graves consecuencias para la salud, incluidas las ITS y el VIH/SIDA.
Además, los prejuicios internalizados pueden conducir a problemas de comunicación abierta y honesta sobre sus preferencias sexuales. Esto puede impedir que las personas compartan sus verdaderos sentimientos y necesidades con sus parejas, lo que conducirá a malentendidos e indignación. Cuando las parejas no pueden comunicarse eficazmente, es difícil establecer la confianza, el respeto y el entendimiento mutuo necesarios para una relación sana.
Para superar los prejuicios internalizados, las personas primero deben reconocer y reconocer sus pensamientos y actitudes negativas hacia sí mismas y hacia los demás. Buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales puede ayudar a identificar fuentes de vergüenza y desarrollar estrategias para superarlas.
Además, la práctica de la compasión por uno mismo, la atención y las confirmaciones positivas pueden aumentar la autoestima y reducir la sensación de inferioridad.
En conclusión, los prejuicios interiorizados relacionados con la orientación sexual pueden tener consecuencias de largo alcance para la intimidad, como la disminución de las conexiones, las dificultades de comunicación y el comportamiento autolesivo. Al reconocer y resolver estos problemas, las personas pueden crear relaciones más completas que les permitan expresarse de manera creíble y experimentar una mayor intimidad emocional y física.
¿Cómo influyen en la intimidad los prejuicios arraigados sobre la orientación sexual?
Los prejuicios arraigados son la creencia del hombre de que es menos digno de respeto, amor y reconocimiento que otras personas, ya que pertenece a un determinado grupo social. También puede describirse como autoestimulación. Las personas que experimentan prejuicios arraigados pueden sentirse avergonzadas, culpables, temerosas e indignas de apego, lo que puede tener implicaciones significativas para su capacidad de formar relaciones significativas con los demás.