Uno de los aspectos más importantes de cualquier relación romántica es la confianza. La confianza significa que ambas parejas se sienten cómodas, siendo honestas y vulnerables entre sí, sabiendo que sus sentimientos y experiencias serán respetados y comprendidos.
Cuando uno de los socios reprime sus emociones para satisfacer las expectativas de la sociedad, esto puede llevar a desconfianza y resentimiento.
Los hombres de los que se espera que «la persona suba» pueden suprimir sus necesidades emocionales, lo que puede dificultar su conexión emocional con sus parejas. Esto puede crear distancia y desunión entre la pareja, lo que se traducirá en insatisfacción a largo plazo.
En las unidades dominadas por hombres, como las fuerzas militares o policiales, la represión emocional es común. A los hombres se les enseña a apretar, a ocultar sus sentimientos y siempre parecen fuertes. Esto puede llevar a dificultades para expresar amor y afecto a sus parejas, ya que pueden avergonzarse o avergonzarse por mostrar vulnerabilidad.
Puede causar resentimiento y frustración, lo que puede tener un impacto negativo en las relaciones.
Si una pareja se siente ignorada o no apoyada por otra, puede causar indignación e ira.
La supresión emocional también puede conducir al entumecimiento emocional. Cuando las personas se niegan a sí mismas la oportunidad de experimentar ciertas emociones, con el tiempo pueden volverse insensibles a esas emociones. Esto puede complicar la conexión emocional con los demás, dificultando aún más la formación de relaciones cercanas. También puede conducir a niveles más altos de estrés, ansiedad y depresión.
Para resolver estos problemas, las parejas deben trabajar juntas para crear un espacio seguro donde puedan discutir abiertamente sus sentimientos y experiencias sin temor a la condena o al ridículo. También deben practicar técnicas de autorreflexión y autocuidado que les ayuden a comprender sus propias necesidades emocionales y límites.
Si es necesario, las parejas deben buscar asesoramiento profesional para ayudar a orientarse en cualquier problema relacionado con la supresión emocional y la satisfacción de las relaciones.
¿Cómo influye la supresión emocional en las unidades dominadas por hombres en la satisfacción de las relaciones a largo plazo?
La supresión emocional se define como el acto de suprimir o suprimir sus emociones con el fin de cumplir con las normas sociales. Los estudios han demostrado que la supresión emocional puede tener consecuencias negativas tanto para la salud física como mental, incluyendo un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, depresión, ansiedad y trastornos relacionados con el estrés.