أحد أهم جوانب أي علاقة رومانسية هو الثقة. الثقة تعني أن كلا الشريكين يشعران بالراحة لأنهما صادقان وضعيفان تجاه بعضهما البعض، مع العلم أنه سيتم احترام وفهم مشاعرهما وتجاربهما.
عندما يقمع أحد الشركاء عواطفه لتلبية توقعات المجتمع، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم الثقة والاستياء.
يمكن للرجال الذين يُتوقع منهم «رفع مستوى الرجل» قمع احتياجاتهم العاطفية، مما قد يجعل من الصعب عليهم التواصل عاطفياً مع شركائهم. يمكن أن يخلق هذا مسافة وانقسامًا بين الزوجين، مما يؤدي إلى عدم الرضا على المدى الطويل.
في الوحدات التي يهيمن عليها الذكور مثل القوات العسكرية أو قوات الشرطة، يكون القمع العاطفي شائعًا. يتعلم الرجال التشدد وإخفاء مشاعرهم ويبدون دائمًا أقوياء. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في التعبير عن الحب والمودة لشركائهم، لأنهم قد يشعرون بالخجل أو الإحراج بسبب مظاهر الضعف. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء والإحباط، مما قد يكون له تأثير سلبي على العلاقات.
إذا شعر أحد الشركاء بالتجاهل أو عدم دعم شريك آخر، فقد يسبب ذلك الاستياء والغضب. يمكن أن يؤدي القمع العاطفي أيضًا إلى الخدر العاطفي. عندما يحرم الناس أنفسهم من فرصة تجربة مشاعر معينة، يمكن أن يصبحوا غير حساسين لتلك المشاعر بمرور الوقت. هذا يمكن أن يعقد العلاقة العاطفية مع الآخرين، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات وثيقة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب. لمعالجة هذه القضايا، يجب على الأزواج العمل معًا لإنشاء مساحة آمنة حيث يمكنهم مناقشة مشاعرهم وتجاربهم علانية دون خوف من الحكم أو السخرية. يجب عليهم أيضًا ممارسة التفكير الذاتي وتقنيات الرعاية الذاتية التي تساعدهم على فهم احتياجاتهم العاطفية وحدودهم.
يجب على الأزواج طلب المشورة المهنية حسب الحاجة للمساعدة في التعامل مع أي قضايا تتعلق بالقمع العاطفي والرضا عن العلاقة.
كيف يؤثر القمع العاطفي في الوحدات التي يهيمن عليها الذكور على الرضا عن العلاقة على المدى الطويل ؟
يُعرَّف القمع العاطفي بأنه فعل قمع أو قمع المشاعر من أجل التوافق مع الأعراف الاجتماعية. أظهرت الدراسات أن القمع العاطفي يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة البدنية والعقلية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب والقلق والاضطرابات المرتبطة بالتوتر.