de la Comunidad LGBTQ + se enfrentan a la exclusión social por su identidad, pero han encontrado formas de superar este problema a través del apoyo psicosocial, la identidad colectiva y la ayuda mutua. El apoyo psicosocial se refiere al bienestar emocional y mental de las personas que a menudo están socialmente aisladas de los demás debido a su identidad. La identidad colectiva implica unirse en un grupo para identificar y glorificar sus experiencias y valores comunes. La ayuda mutua es el intercambio de recursos y apoyo entre los miembros de la comunidad. Estas estrategias ayudan a las personas LGBTQ + a aumentar su resistencia a la discriminación, a sentirse conectadas entre sí y a crear espacios seguros donde puedan ser ellos mismos.
Apoyo psicosocial
Las comunidades LGBTQ + ofrecen diversas formas de apoyo psicosocial que mejoran su salud emocional y mental. Una forma es a través de plataformas virtuales, como foros en línea y grupos de chat, donde los miembros pueden comunicarse entre sí, compartir historias, hacer preguntas y recibir consejos. Esto crea un sentido de pertenencia y credibilidad que promueve la autoestima y la confianza. Los profesionales de la salud mental también ofrecen servicios de apoyo como terapia y asesoramiento para resolver problemas relacionados con lesiones, ansiedad, depresión y estrés.
Además, algunas organizaciones realizan actividades como veladas de juegos queer o vistas de películas para promover la socialización y reducir el aislamiento.
Identidad colectiva
La identidad colectiva juega un papel importante en la promoción de la solidaridad entre las personas LGBTQ +. Se unen para celebrar desfiles de orgullo, festivales y marchas, creando un sentido de unidad y fortaleciendo su identidad. Esto crea un sentido común de propósito, pertenencia y poder, al tiempo que aumenta la conciencia sobre sus derechos y desafía las normas públicas. También ofrece oportunidades para activar, promover y organizar la lucha contra la discriminación.
Ayuda mutua
La asistencia mutua implica compartir recursos y apoyarse mutuamente en la comunidad. Algunas iniciativas incluyen asistencia financiera, representación legal, vivienda, atención médica, empleo y oportunidades educativas. Estos esfuerzos aumentan la resiliencia, reduciendo la dependencia de las instituciones externas y dando a las personas la oportunidad de controlar sus vidas. Las redes de ayuda mutua permiten a los miembros acceder a recursos y apoyo en un momento difícil mientras construyen relaciones significativas basadas en la confianza y la reciprocidad.
¿Cómo contribuyen las comunidades LGBTQ + al apoyo psicosocial, la identidad colectiva y la ayuda mutua en situaciones de exclusión social?
Los estudios indican que las personas LGBTQ + pueden beneficiarse de la participación de la comunidad por diversas razones, entre ellas la prestación de apoyo psicosocial, el fortalecimiento de la identidad colectiva y la promoción de la ayuda mutua. Un estudio encontró que pertenecer a una comunidad LGBTQ + inclusiva se asoció con niveles más bajos de ansiedad y depresión entre las personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer y no binarias (Bostwick et al., 2019).