Lubricación vaginal: qué es y cómo funciona
La lubricación es un proceso natural que ocurre cuando la fricción entre dos superficies. En el caso de la lubricación vaginal, esto se debe a la presencia de moco y líquidos liberados por las glándulas en las paredes vaginales. Este lubricante mantiene los tejidos húmedos, haciendo que las relaciones sexuales sean más cómodas y agradables para ambas parejas.
Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar sequedad durante la actividad sexual, lo que puede provocar dolor y malestar. Entender qué causa la sequedad vaginal, cómo prevenirla y cómo aliviarla es esencial para mantener contactos sexuales saludables.
¿Qué causa la sequedad vaginal?
Hay varios factores que contribuyen a la sequedad vaginal, incluyendo cambios hormonales, medicamentos, estrés, consumo de alcohol, algunas enfermedades, embarazo y menopausia. Se puede recetar terapia de reemplazo hormonal o suplementos de estrógeno si el problema se relaciona con niveles bajos de esta hormona. Otras opciones de tratamiento incluyen el uso de lubricantes o cremas a base de agua que pueden aumentar la humedad vaginal. Beber mucha agua durante el día también ayuda a mantener los tejidos vaginales hidratados.
¿Cómo funciona el lubricante?
Cuando se excita, el flujo sanguíneo aumenta en los genitales, lo que hace que la vagina produzca mucosidad y líquidos que se vuelven más gruesos y pegajosos, proporcionando lubricación para el sexo penetrante. Estos líquidos contienen proteínas, enzimas, azúcares y anticuerpos que protegen contra las infecciones y la movilidad de los espermatozoides. La cantidad de grasa varía en diferentes personas y depende de su edad, peso y nivel de excitación sexual. Demasiado o muy poco puede causar problemas como relaciones sexuales dolorosas, hemorragias e incluso lesiones.
Formas de aliviar la sequedad vaginal
Además de la hidratación, participar en un preludio antes de tener relaciones sexuales puede ayudar a preparar el cuerpo para las relaciones sexuales. El uso de lubricantes de alta calidad sin ingredientes dañinos como parabenos o glicerina también puede aliviar las molestias durante el sexo. La comunicación abierta sobre cualquier problema con la pareja es esencial para mantener una relación sana. Es fundamental evitar el consumo excesivo de alcohol, lo que puede llevar a la deshidratación y empeorar la sequedad.
La sequedad vaginal es un problema común que afecta a muchas mujeres, pero hay maneras de prevenirla con cambios en el estilo de vida y tratamientos médicos. Al darse cuenta de cómo funciona la lubricación vaginal y qué la causa, las mujeres pueden tomar medidas para proporcionar una experiencia sexual más cómoda y agradable.