No monogamia consensual
La no monogamia consensual es un arreglo en el que los socios aceptan tener relaciones románticas, físicas o emocionales con varias personas al mismo tiempo, sin celos ni obsesiones entre sí. Existen varias variaciones en este tipo de relaciones, como el swing, la poliamoria, los matrimonios abiertos y la monogamia.
Problemas de la no monogamia consensual
Uno de los problemas que pueden enfrentar los adultos al navegar por relaciones consensuales no monógamas es la gestión del tiempo y la energía. Hacer malabares con varias parejas puede ser agotador física y emocionalmente. Esto requiere un alto nivel de comunicación, confianza y coordinación. Los socios deben discutir sus necesidades y expectativas de antemano, establecer límites claros e informar regularmente sobre cualquier cambio.
Otro problema es la gestión de los celos y la propiedad. A muchas personas les cuesta compartir a su pareja con otros, aunque hayan accedido a ello. Los celos pueden causar ansiedad, inseguridad y resentimiento, lo que conduce a un conflicto en la relación. Para hacer frente a estos sentimientos, las parejas pueden practicar la mindfulness, la compasión por sí mismas y la empatía por las necesidades de sus parejas. También deben establecer límites y límites en torno a lo que es un comportamiento aceptable e inaceptable.
Además, la no monogamia consensual puede dar lugar a un mayor riesgo de enfermedades de transmisión sexual (ETS) y de contacto sexual fuera de las relaciones primarias. Las parejas deben priorizar las prácticas sexuales seguras y la comunicación sobre su estado de salud sexual antes de entrar en contacto íntimo con nuevas parejas. Esto puede requerir más planificación y preparación, lo que puede aumentar la presión en una situación ya compleja.
Finalmente, la no monogamia consensuada puede crear una carga para la familia y la amistad. Es posible que algunos amigos o parientes no entiendan o no acepten este tipo de relaciones, lo que provoca tensión o aislamiento. Las parejas pueden sentirse juzgadas por su estilo de vida y luchan por encontrar comunidades de apoyo que acepten su dinámica de relación única. Esto puede crear problemas emocionales y presiones sociales en las que es difícil navegar.
Las relaciones no monógamas coherentes pueden ser completas y útiles, pero implican muchos problemas psicológicos. Los adultos que se centran en este tipo de acuerdos deben comunicarse abiertamente, establecer límites claros, dar prioridad a la seguridad y protección, y buscar apoyo de aliados probados que entiendan sus opciones de estilo de vida.
¿A qué problemas psicológicos se enfrentan los adultos al navegar por relaciones consensuadas no monógamas?
Las relaciones armonizadas no monógamas (CNM) pueden presentar problemas únicos para los adultos debido a su naturaleza compleja. Los adultos en una relación CNM pueden experimentar sentimientos de celos, ansiedad e inseguridad cuando navegan simultáneamente en varias relaciones románticas y sexuales. Estos sentimientos pueden aumentar debido a las preocupaciones sobre el estigma social, la falta de reconocimiento por parte de amigos o familiares y las dificultades para gestionar la logística con múltiples socios.