Los soldados están entrenados para luchar por la libertad de su país y protegerlo de las amenazas. Deben ser capaces de superar los desafíos que requieren un valor y habilidad extraordinarios. Uno de estos retos es navegar en las expectativas relacionales, utilizando el desapego emocional como estrategia de supervivencia aprendida. La suspensión emocional les ayuda a centrarse en la misión y a evitar distracciones que pueden llevar a la muerte.
Puede crear tensión cuando regresan a casa e intentan ponerse en contacto con seres queridos que pueden esperar algo más emocional. Este artículo examinará cómo los soldados navegan en las expectativas relacionales cuando sus mecanismos de superación incluyen la suspensión emocional como estrategia de supervivencia aprendida.
Cuando los soldados regresan a casa después del despliegue, a menudo luchan por reintegrarse a la vida civil. Pueden tener dificultades para adaptarse a la falta de estructura y disciplina que surgen de la falta de militares. También pueden sentirse separados de sus familias y amigos debido a sus experiencias durante la guerra. Para hacer frente a estos sentimientos, muchos soldados recurren al desapego emocional como una forma de defenderse de recuerdos dolorosos o emociones desbordantes.
La suspensión emocional implica separar sus emociones de la realidad. Permite que los soldados se concentren en su trabajo, evitando que los sentimientos personales intervengan. Si se usa correctamente, la suspensión emocional puede ayudar a los soldados a mantenerse alerta y tomar decisiones racionales en situaciones peligrosas.
También puede crear problemas al tratar de mantener una relación saludable en el hogar.
Si un soldado intenta utilizar la suspensión emocional para hacer frente a las quejas de su cónyuge sobre las tareas domésticas, puede parecer descuidado o indiferente. Su pareja puede sentir frustración y soledad, lo que lleva a una mayor distancia entre ellos. Del mismo modo, si un soldado usa la suspensión emocional para no llorar mientras ve una película con sus hijos, puede confundirse y resultar herido por la falta de reacción.
Para evitar estos problemas, algunos soldados aprenden a usar selectivamente la suspensión emocional.
Pueden apagar sus emociones durante la batalla, pero permitirse estar más disponibles emocionalmente en casa. Otros pueden trabajar con profesionales de la salud mental que les ayuden a desarrollar mecanismos más saludables para superar el estrés.
Para los socios y familiares de los soldados, es fundamental comprender que la suspensión emocional no significa falta de amor o cuidado. Los soldados deben aprender a navegar cuidadosamente en este equilibrio para que sus seres queridos sientan apoyo y comprensión. La comunicación y la comprensión abiertas son claves para construir relaciones duraderas después de la implementación.
Este artículo analizó los desafíos que enfrentan los soldados que navegan en las expectativas relacionales cuando usan la suspensión emocional como estrategia de supervivencia aprendida. Aunque la suspensión emocional puede ayudar a los soldados a realizar su trabajo de manera efectiva, puede generar tensiones en la vida civil si no se usa correctamente. Los socios y las familias deben tomar medidas para apoyar las necesidades emocionales de su ser querido, respetando su necesidad de espacio y privacidad.
Ambas partes deben trabajar juntas para mantener relaciones saludables a pesar de los problemas únicos de la vida militar.
¿Cómo orientan los soldados las expectativas relacionales cuando sus mecanismos de superación incluyen la suspensión emocional como estrategia de supervivencia aprendida?
Los soldados pueden tener dificultades para navegar por las expectativas relacionales debido al hecho de que la suspensión emocional es para ellos un mecanismo común y eficaz para superar las dificultades. Aunque esta estrategia les ayuda a lidiar con experiencias traumáticas en el campo de batalla, también puede llevar a problemas en las relaciones interpersonales fuera del campo. Los soldados que han adoptado este enfoque pueden tener dificultades para comunicarse emocionalmente con familiares, amigos o parejas románticas.