Cómo navegar las diferencias en los ciclos de deseo sexual con tu pareja
El deseo sexual es una parte natural y normal de cualquier relación saludable.
Sin embargo, puede ser una tarea difícil cuando los socios experimentan diferentes niveles de libido en diferentes momentos. Si te encuentras en esta situación, hay varias maneras de orientarte en estas diferencias y mantener una vida sexual plena. He aquí algunos consejos:
* Comunicación: hable abierta y honestamente de sus deseos y expectativas sobre el sexo. Habla de lo que te enciende y apaga y de la frecuencia con la que quieres tener relaciones sexuales. Esto te ayudará a entender las necesidades de los demás y a crear una vida sexual mutuamente satisfactoria.
* Compromiso: trate de comprometerse y reunirse en el medio.
Por ejemplo, si una pareja quiere tener relaciones sexuales todos los días y otra prefiere una vez a la semana, acepte reunirse en el medio tres veces a la semana. Es posible que tenga que adaptarse a las circunstancias cambiantes, pero la flexibilidad y el deseo de probar algo nuevo puede llevar a experiencias más interesantes.
* Planificación: planifique el tiempo que mejor se adapte a ambos socios. Negocia días o horas en los que harás esfuerzos para tener sexo, aunque ninguno de los dos se sienta así en el momento. Instale recordatorios o envíe mensajes coquetos para crear una espera.
* Preludio: Realiza actividades íntimas fuera de las relaciones sexuales, como besos, abrazos o masajes. Concéntrese en complacerse unos a otros, no solo en sus propios deseos. Explora toques sensuales y juegos eróticos para crear excitación lentamente.
* Intimidad no sexual: Encuentre otras formas de conectarse emocional y físicamente sin depender exclusivamente de la actividad sexual. Salir juntos, agarrarse de las manos, abrazarse o pasar el tiempo abrazándose. Desarrolla lazos emocionales con gestos cariñosos y palabras amables.
* Cuidarse: Cuidarse física, mental y emocionalmente comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio regularmente, durmiendo lo suficiente y manejando los niveles de estrés. Esto ayudará a aumentar la libido y mejorar el bienestar general. Recuerde que el sexo no es la única manera de mostrar amor y aprecio.
Siguiendo estos consejos, podrá navegar por las diferencias en los ciclos de deseo sexual y mantener una relación plena. La comunicación, el compromiso, la planificación, la intimidad no sexual y el autocuidado son todos componentes importantes de una vida sexual exitosa.
¿Cómo se orientan las diferencias en los ciclos de deseo sexual con la pareja?
Al buscar diferencias en los ciclos de deseo sexual con una pareja, es importante comunicar sus necesidades, deseos y límites de manera abierta y honesta. También puede ser útil probar diferentes actividades que pueden aumentar la excitación para ambas parejas, como masajes, juego de rol o aprender nuevas posiciones sexuales. Si hay diferencias significativas entre el nivel de deseo de cada pareja, puede ser necesario buscar apoyo profesional o considerar formas alternativas de intimidad fuera del sexo.