Los cónyuges militares suelen tropezar con dificultades debido a la prolongada ausencia de sus parejas y a los frecuentes traslados que pueden suponer una carga para sus relaciones. Uno de estos retos es mantener la intimidad emocional y la comunicación regular durante el despliegue.
Hay varias estrategias que pueden ayudar a las parejas militares a mantenerse en contacto incluso cuando no pueden estar físicamente juntas. He aquí algunos consejos para las parejas militares que buscan mantener la reciprocidad emocional al estar separadas:
1. Asigne tiempo regularmente a las videollamadas o llamadas telefónicas. Esto permite a ambas partes ponerse al día y compartir las actualizaciones de su vida.
2. Comparta información personal sobre sus experiencias cotidianas, incluyendo acciones, pensamientos y sentimientos. Esto ayuda a mantener a los demás informados y comprometidos.
3. Trate de mostrar ternura con gestos físicos como abrazos, besos o apretones de manos, ya que pueden proporcionar comodidad e intimidad.
4. Trate de escuchar activamente haciendo contacto visual, asintiendo, haciendo preguntas y respondiendo reflexivamente a lo que su pareja está diciendo.
5. Comuníquese con amigos y familiares que puedan ofrecer apoyo y aliento. Tener una red social fuerte también puede fortalecer el vínculo entre los socios.
6. Aprovecha las herramientas tecnológicas que te permiten enviar fotos, vídeos, mensajes e incluso regalos virtuales. Esto puede hacer que la distancia sea menos significativa.
7. Utilice afirmaciones positivas y halagos para aumentar la moral y fomentar la confianza mutua. Recuerde que la separación no significa el fin de su relación; simplemente requiere un esfuerzo adicional para mantenerla.
8. Trate de planificar futuras reuniones y vacaciones con impaciencia que ayuden a mantener la emoción y la expectativa.
9. Si es necesario, póngase en contacto con asistencia profesional para resolver cualquier problema importante que pueda suponer una carga para las relaciones. La terapia o el asesoramiento pueden proporcionar una orientación valiosa y una comprensión más eficaz de cómo restablecer la comunicación.
Siguiendo estos pasos, las parejas militares pueden permanecer emocionalmente unidas mientras están separadas y mantener la profundidad e intensidad de sus lazos románticos.
¿Cómo mantienen las parejas militares la reciprocidad emocional en ausencia de contacto físico consistente?
Cuando alguien cree que las emociones son la base de toda la comunicación humana, no es de extrañar que las parejas militares se enfrenten a problemas únicos cuando están separadas por largas distancias debido a su trabajo. La separación física no debe implicar el fin de la intimidad emocional entre las parejas si entienden cómo comunicarse eficazmente entre ellas.