Les conjoints militaires rencontrent souvent des difficultés en raison de l'absence prolongée de leurs partenaires et des déplacements fréquents qui peuvent mettre leur relation à rude épreuve. L'un de ces défis est de maintenir une intimité émotionnelle et une communication régulière pendant le déploiement.
Il existe plusieurs stratégies qui peuvent aider les couples militaires à rester en contact même quand ils ne peuvent pas être physiquement ensemble. Voici quelques conseils pour les couples militaires qui cherchent à préserver la réciprocité émotionnelle en se séparant:
1. Réservez régulièrement du temps pour les appels vidéo ou téléphoniques. Cela permet aux deux parties de rattraper leur retard et de partager les mises à jour de leur vie.
2. Partagez des informations personnelles sur vos expériences quotidiennes, y compris vos actions, vos pensées et vos sentiments. Cela vous aide à vous tenir au courant et à vous impliquer.
3. Essayez de faire preuve de tendresse par des gestes physiques tels que des câlins, des baisers ou des poignées de main, car ils peuvent apporter confort et intimité.
4. Essayez d'écouter activement en faisant un contact visuel, en hochant, en posant des questions et en réagissant de manière réfléchie à ce que dit votre partenaire.
5. Communiquez avec des amis et des membres de votre famille qui peuvent offrir soutien et encouragement. Avoir un réseau social fort peut aussi renforcer le lien entre les partenaires.
6. Profitez des outils technologiques qui vous permettent d'envoyer des photos, des vidéos, des messages et même des cadeaux virtuels. Cela peut rendre la distance moins importante.
7. Utiliser des affirmations positives et des compliments pour améliorer le moral et renforcer la confiance mutuelle. Rappelez-vous que rompre ne signifie pas la fin de votre relation; elle exige simplement des efforts supplémentaires pour la maintenir.
8. Essayez de planifier des réunions et des vacances futures avec impatience, ce qui vous aidera à maintenir l'excitation et l'attente.
9. Si nécessaire, demandez de l'aide professionnelle pour résoudre les problèmes sous-jacents qui peuvent mettre la relation à rude épreuve. La thérapie ou le counseling peuvent fournir des conseils précieux et comprendre comment rétablir la communication plus efficacement.
En suivant ces étapes, les couples militaires peuvent rester émotionnellement liés pendant la séparation et garder la profondeur et l'intensité de leurs liens romantiques.
Comment les couples militaires maintiennent-ils la réciprocité émotionnelle en l'absence de contact physique constant ?
Quand on croit que les émotions sont la base de toute communication humaine, il n'est pas étonnant que les couples militaires soient confrontés à des problèmes uniques lorsqu'ils se partagent de longues distances en raison de leur travail. La séparation physique ne doit pas impliquer la fin de la proximité émotionnelle entre les partenaires s'ils comprennent comment communiquer efficacement les uns avec les autres.