غالبًا ما يواجه الأزواج العسكريون صعوبات بسبب الغياب المطول لشركائهم وعمليات النقل المتكررة، مما قد يضع ضغوطًا على علاقتهم. يتمثل أحد هذه التحديات في الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل بانتظام أثناء النشر. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج العسكريين على البقاء على اتصال حتى عندما لا يكونون معًا جسديًا. فيما يلي بعض النصائح للأزواج العسكريين الذين يسعون إلى الحفاظ على المعاملة بالمثل العاطفية أثناء الفصل:
1. خصص وقتًا لمكالمات الفيديو أو الهاتف بانتظام. يسمح لكلا الطرفين باللحاق بالركب ومشاركة التحديثات حول حياتهم.
2. شارك المعلومات الشخصية حول تجاربك اليومية، بما في ذلك الأفعال والأفكار والمشاعر. يساعد على إبقاء بعضنا البعض على اطلاع ومشاركة.
3. حاول أن تكون لطيفًا مع الإيماءات الجسدية مثل العناق أو القبلات أو المصافحة لأنها يمكن أن توفر الراحة والحميمية.
4. حاول الاستماع بنشاط من خلال التواصل البصري والإيماءة وطرح الأسئلة والرد بعناية على ما يقوله شريكك.
5. تواصل مع الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يمكنهم تقديم الدعم والتشجيع. يمكن أن يؤدي وجود شبكة اجتماعية قوية أيضًا إلى تعزيز الرابطة بين الشركاء.
6. استخدم أدوات التكنولوجيا لإرسال الصور ومقاطع الفيديو والرسائل وحتى الهدايا الافتراضية. هذا يمكن أن يجعل المسافة أقل أهمية.
7. استخدم التأكيدات الإيجابية والمجاملات لرفع الروح المعنوية وبناء الثقة مع بعضكما البعض. تذكر أن الانفصال لا يعني نهاية علاقتك ؛ فهو يتطلب ببساطة جهدا إضافيا للحفاظ عليه.
8. حاول التخطيط للاجتماعات والعطلات المستقبلية بتوقع، مما سيساعد في الحفاظ على الإثارة والترقب.
9. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية لحل أي مشاكل أساسية قد تضع ضغطًا على العلاقة. يمكن أن يوفر العلاج أو الاستشارة إرشادات قيمة ورؤية ثاقبة حول كيفية إعادة الاتصال بشكل أكثر فعالية. من خلال اتباع هذه الخطوات، يمكن للأزواج العسكريين البقاء على اتصال عاطفي أثناء التفريق والحفاظ على عمق وشدة روابطهم الرومانسية.
كيف يحافظ الأزواج العسكريون على المعاملة بالمثل العاطفية في غياب الاتصال الجسدي المستمر ؟
عندما يعتقد المرء أن المشاعر هي أساس جميع الاتصالات البشرية، فليس من المستغرب أن يواجه الأزواج العسكريون تحديات فريدة عندما يفصلهم مسافات طويلة بسبب عملهم. لا ينبغي أن يعني الانفصال الجسدي إنهاء العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء إذا فهموا كيفية التواصل بشكل فعال مع بعضهم البعض.